吃出青春 遠離不良食物
女人的美麗不只靠先天基因，後天的調養才是重點。
看著擺在化妝台上一堆瓶瓶罐罐的保養品，每次總為了挑選各種功效、各種不同成份的產品而困擾，不過從內部注重調養，讓女性內分泌、身體調理到最佳狀態，才是
04/21/2014 |
健康养生
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多吃奇異果 能有好心情
紐西蘭一項最新研究顯示，每天吃富含維生素C的奇異果，能遠離疲勞、憂鬱、失眠、壓力、暴食、怒氣等負面情緒。
紐西蘭基督城奧塔哥大學（UOC），針對平日缺少攝取天然水果的35名男大生，每天給予半顆或
04/21/2014 |
健康养生
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情緒緊繃難睡 按穴位可助眠
春末夏初氣溫變化劇烈，不僅會加速感冒、肺炎等感染傳染疾病快速擴散，更容易使人體交感神經產生異常的劇烈作用，引發失眠、睡不安穩等睡眠問題的發生。中醫師表示，要解決自律神經異常所引起的失眠問題，首要步驟就
04/21/2014 |
健康养生
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鈔票非常骯髒 含三千種細菌
摸過紙鈔的手，千萬不要放到嘴裡！華爾街日報報導，根據紐約大學一項尚未發表的研究指出，一張紙鈔上含有逾3千種以上的細菌，當中還有不少對人體有害的細菌，民眾日後觸摸鈔票後，恐要多加留意，避免病從口入。
04/21/2014 |
健康养生
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抗乳癌骨轉移 針劑標靶治療
乳癌是影響女性健康隱形殺手，不僅發生率高居台灣女性癌症第1位，更造成每年約1000多位婦女同胞的死亡。醫師指出，面對乳癌的威脅，病友更應樂觀積極接受治療，特別是對於有HER2陽性轉移性乳癌患者，若是有
04/21/2014 |
健康养生
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自測血壓脈搏 謹防心房顫動
你今天量血壓了嗎？高血壓和心房顫動都是引發中風的危險因子，但高血壓有客觀的具體數據可讓人提高警覺，心房顫動卻未必能靠日常的血壓量測被發現。醫師表示，除了腦中風之外，心房顫動也會提高5年內失智症風險達1
04/21/2014 |
健康养生
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每天有杂粮 可调节免疫
台湾癌症基金会营养师赖怡君指出，良好的饮食习惯，不仅能帮助食物消化、吸收，还能帮助人体提高免疫力，减少感染流行性疾病的风险。
1.每天至少吃一碗五谷杂粮。五谷饭、杂粮面包、全麦制品，因其未经
04/20/2014 |
健康养生
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吃火锅有讲究 先素后荤
吃火锅，先涮土豆红薯，保护肠胃，增加饱感
亲友围坐吃顿热气腾腾的火锅，是最惬意的事情之一。你是否知道，吃火锅先涮哪种食材也是一门学问。
很多人吃火锅时都先吃羊肉，然后海鲜、青菜，
04/20/2014 |
健康养生
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摔伤后少动 再跌几率高
多数跌倒受伤的老人不愿意接受康复治疗，或受到家人的“过度保护”，行动减少，这其实会增加他们再次跌倒的风险。
据新加坡联合早报最近报道，新加坡杜克-国大医学研究生院不久前针对老人跌倒问题进行的
04/20/2014 |
金秋时光
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测一下 你的记性还好吗
认知障碍症的一大典型特征是记忆力丧失。如何区分正常健忘与认知障碍症早期症状呢？美国退休人员协会杂志近日载文，刊出7道选择题，帮助大众自测记忆常识。
1．什么是认知障碍症？
A.一种
04/20/2014 |
金秋时光
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