风湿食疗 老桑枝煲鸡汤
人体常感四肢麻痹、关节活动不利、颈背牵引疼痛、坐骨神经痛等，属祖国医学的“痹证”范畴。
痹有闭阻不通的含义。其病因不外乎风、寒、湿邪侵袭经络，致使该经气血痹阻不畅所致。根据临床症状不同，可分
04/23/2014 |
健康养生
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致命的诱惑 - 辣
不知从何时起，川湘菜馆、麻辣香锅、巫山烤鱼、麻辣烫等遍及大街小巷，连广东和江浙这类不爱辣的地区都开始“辣上瘾”。甚至有人把吃辣跟健康联系起来，如“吃辣可以减肥、美容、祛寒除湿等”。不可否认，医学研究已
04/23/2014 |
健康养生
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健康从心开始
为大家介绍有关心脏病的那些知识。
每低1℃，心脏病风险增2%
很多的心脑血管疾病在冬天都容易发病。中国北方的冠心病发病率明显要比南方要高，和气温低有关。有研究表明，气温每降低1摄氏
04/23/2014 |
健康养生
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上了年纪多照镜子
上了年纪，很多老人变得不爱照镜子，怕看到自己衰老的模样。其实，对老人来说，没事更应该多照镜子，不仅能够增强自信，还能及时察觉五官和全身的一些疾病的蛛丝马迹。
照心态。美国心理学家研究发现，老
04/23/2014 |
金秋时光
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燕麦缓抑郁 核桃防干燥
1．燕麦片：预防冬季抑郁。冬季接受阳光照射相对较少，人体血清素水平较低，容易导致冬季抑郁症。美国麻省理工学院一项研究发现，燕麦片等全谷食物有助于保持身体血清素水平，预防抑郁。另外，糙米和水果也有助于改
04/23/2014 |
健康养生
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西红柿炖牛腩 补血美容
西红柿和牛腩，可谓绝配，不止口感好，在营养搭配上也有绝妙之处。
首先，牛腩中含有不少胶原蛋白，这也是当下广受追捧的美容圣品，但是这种胶原蛋白在维生素C的帮助才会转化为人体的胶原蛋白，而番茄中
04/23/2014 |
健康养生
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炒菜加水有学问
炒蛋加水不粘锅 冷水煮鱼汤更鲜
你知道吗？水不仅是“生命之源”，还是炒好菜的关键。炒菜时水用得好，不仅会提高菜的口感，使其色泽更好看，还能在最大程度上保留营养。
炒青菜最好不加水。
04/23/2014 |
健康养生
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牛杂也是营养宝库
牛肚含钙高 牛尾能补锌
很多人会对动物内脏退避三舍。其实牛杂等动物内脏具有鲜为人知的营养价值，适当食用有益健康。英国每日邮报近日载文，刊出“牛杂的营养及其吃法”。
1．牛肝。牛肝含
04/23/2014 |
健康养生
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生活窍门 烧菜时用点醋
生活是一门学问，如果你能学着“偷懒”，也许会变得更有乐趣。
烧菜时用点醋
1.烧荤菜时，在加料酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷。
2.烧豆芽等素菜时，适当加点醋，也能让实
04/23/2014 |
健康养生
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美食菜谱 姜母鸭
徽菜以烹制山珍海味而著称，擅长炖、烧，讲究火功，芡大油重、朴素实惠，善于保持原汁原味。代表菜有“红烧头尾”、“符离集烧鸡”、“奶汁肥王鱼”、“葡萄鱼”等。
姜母鸭
原料：
04/23/2014 |
健康养生
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