吃松子 减肥护眼抗衰老
松子营养丰富，还能降低患多种慢性病的危险。美国医药日报载文，刊出美国营养学专家里泽特·鲍莱利总结出的“松子五大保健功效”。
1．抑制食欲助减肥。美国宾州西盆斯贝格大学一项新研究发现，每天吃一
04/24/2014 |
健康养生
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火锅不蘸料 热量也超标
台湾康健杂志搜集了当地知名的四大品牌共89项速冻火锅食品（如丸子、鱼豆腐等）的食品标示及营养标示。研究发现，这些加工食品都存在脂肪量过高、含盐多、食品添加剂种类太多等问题。结合此次调查，采访权威专家，
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健康养生
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老痴的常见误解
为了让大众更多地了解认知障碍症，加拿大生活放大镜网站载文，刊出“对认知障碍症的十大误解”。
误解一：认知障碍症是正常衰老的一部分。认知障碍症是大脑退化性疾病，该病具有渐进性和不可逆性，但是并
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金秋时光
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长寿七大研究成果
在长寿养生方面，一些研究成果会对旧理论不断进行更新。目前，美国新闻和世界报道网站总结了2013年在长寿养生领域最具影响的7个研究成果。
悲观主义者比乐观主义者活得长。美国心理学会发表的一项研
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金秋时光
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美食菜谱 四季豆腐
徽菜以烹制山珍海味而著称，擅长炖、烧，讲究火功，芡大油重、朴素实惠，善于保持原汁原味。代表菜有“红烧头尾”、“符离集烧鸡”、“奶汁肥王鱼”、“葡萄鱼”等。
四季豆腐
原料：
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健康养生
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开心一笑 包饺子
笑是生活的艺术，是排解压力、负担的良药。
包饺子
一年春节去老丈人家。老婆姊妹四个，她最小，三个姐夫都在。赶上包饺子，老丈人问我会包饺子么，我当然说会了。老丈人笑了笑说：“正好我们
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休闲茶馆
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肉菜绝佳搭配
人们在吃各种肉类的同时，如果合理地搭配一些素食，往往会摄取到更丰富的营养。
猪肉配大蒜。“吃肉不吃蒜，营养减一半。”大蒜含有大蒜素，能提高瘦肉中维生素B1的利用率。猪肉中的维生素B1含量约是
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健康养生
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十把钥匙 开启健康
收获健康与幸福，或许不像人们想象的那样困难。美国读者文摘刊文指出，只要重视10个生活细节，就如同掌握了十把开启健康与幸福的钥匙。
走路:身体动力的钥匙
世界卫生组织指出，走路是世界
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健康养生
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二手压力 也很伤人
像感冒一样可以传染，让人身心疲惫，影响心脏、肠胃等
有人不停进出办公室，前座的人一直“咚咚咚”地在桌上敲笔，领导紧锁眉头反复叹气，隔壁同事愤怒地摔了电话……这些看似与你无关的事，却常常会让你
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健康养生
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空腹开车 也很危险
非常提示: 空腹开车 ＝ 酒驾，饿肚子吃香蕉则会对心脏产生抑制作用
人们对酒驾谈之色变，但对空腹驾车往往缺乏正确认识。事实上，开车时饿着肚子同样不可小觑，稍不留神就容易发生意外。
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健康养生
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