中年开始就要防老年斑
老人斑是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，除了老年人常见，很多中年人也因日晒、饮食等因素，让老人斑提早形成。台湾新生报最近刊文指出，从中年开始，就要预防老年斑的提前到来。
老人斑一般
04/24/2014 |
金秋时光
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生活窍门 大蒜怎么保鲜
生活是一门学问，如果你能学着“偷懒”，也许会变得更有乐趣。
大蒜怎么保鲜
春天时，蒜头容易发芽，若吃不完，及时将蒜皮剥去，紧密地摆在碗或碟中，然后注入清水，没几天可长出绿绿的蒜苗，
04/24/2014 |
健康养生
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美食菜谱 黄馍馍
西北菜菜系是中国很有特色的菜系之一，总的特色是“三突出”，即主料突出、主味突出、香味突出，代表菜有“带把肘子”、“奶汤锅子鱼”等。
黄馍馍
原料：
糜子面250克，黍子面
04/24/2014 |
健康养生
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开心一笑 大叔买裤子
笑是生活的艺术，是排解压力、负担的良药。
买裤子
老板：“大叔，买裤子吗？”大叔说：“能试穿么？”老板：“当然了。”大叔穿上说：“能蹲吗？”老板自信满满的说：“蹲，没问题。”大叔于
04/24/2014 |
休闲茶馆
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10个妙招有助减肥
即将进入夏季，每个人都希望通过减肥来获得一个好身材。英国每日邮报近日就总结了10招，只需在日常生活中做些小改变，就有助于减肥。
1.用另外一只手吃饭。若你平时吃饭都用右手，不妨试试改用左手。
04/24/2014 |
健康养生
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打喷嚏 小心伤腰椎间盘
打喷嚏是生活中最常见的小动作，然而这个稀松平常的小动作背后，也暗藏着健康风险。
今年52岁的刘先生最近一段时间经常加班，伏案工作时间增加。他经常感到腰酸背痛，但不以为意。前两天上班时，他鼻子
04/24/2014 |
金秋时光
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如何让汤药不苦口
良药苦口，但确实难以下咽，可采用以下小窍门，让汤药比较容易入口。
1.掌握药液温度。中药治病讲究“寒者热之，热者寒之”，但服用苦味中药可不必拘泥于此。舌头对37℃以上的温度更敏感，服苦味药液
04/24/2014 |
健康养生
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坐久了多敲敲大腿
上班族一天到晚在办公室久坐，时间一长，易引发痛经、内分泌失调、尾骨痛、便秘等疾病。对于久坐一族，没事时不妨多敲大腿两侧。
方法很简单，伸直双腿，用拳头捶大腿外侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有
04/24/2014 |
健康养生
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人的性格 影响身心健康
说到生病的原因，多数人会联想到传染性很强的病毒、繁殖速度快的细菌等，往往忽视了性格对身心健康的影响。殊不知，早在20世纪30年代，医学界就刮起了一股“身心医学”之风，开始探讨性格等心理因素和疾病的关系
04/24/2014 |
健康养生
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沉思有很多健康好处
身处忙碌的现代生活中，各种感官刺激和情绪压力不断地扑面而来，疲惫的身心就像装满水的杯子，一点儿“超负荷”都可能让人崩溃。此时，我们亟须寻找一种简单有效的放松方式，来缓解身心的疲劳。沉思就是一种非常好的
04/24/2014 |
健康养生
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