饭桌上杜绝几件事
挑食生气抽根烟 驼背分心看手机
饭桌上的礼仪被提倡了很多年，但更为重要的健康准则却总是被忽视。越来越多人把吃饭当成谈工作、忙应酬、交朋友的场合，不知不觉犯了很多误区。本期，《生命时报》记者采访权
04/26/2014 |
健康养生
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缺觉别做6件事
缺觉容易导致疲劳乏力、脾气暴躁、容易饥饿和健忘等问题，甚至增加生活中各种危险。美国赫芬顿邮报最新载文，刊出“缺觉后最不该做的6件事”。
做决定。美国《洛杉矶时报》刊登一项新研究发现，当人们因
04/26/2014 |
健康养生
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三个不老 保长寿
筋骨、機能、心情 三個「不老」保長壽
想長壽，必須讓身體的各個器官都減緩衰老的速度，保持活力。其中，筋骨不老、機能不老、心情不老，是保證長壽的三個關鍵要素。
★動得快活，筋骨永不老
04/26/2014 |
金秋时光
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雌激素替代疗法 别忽视补孕激素
绝大多数更年期女性对“雌激素替代疗法”都不陌生，但由于其可能增加罹患乳腺癌的风险而受到一定争议。广东省人民医院妇科主任医师陈建国接受采访时建议，更年期女性在补充雌激素的同时，按照恰当比例补充孕激素，可
04/26/2014 |
健康养生
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激素波动钙流失 产后腰痛的元凶
产后腰痛是新妈妈最常被困扰的问题之一。生了孩子，身体就好像被拆了一样，弯腰、久坐、久站都酸痛。康复专家指出，产后身体正处于全面康复状态，腰痛有其生理的原因，注意保养，一般这种腰痛一两月可缓解或消失。如
04/26/2014 |
健康养生
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绝经后 每年查查骨密度
随着女性进入绝经期，骨质疏松症正悄悄地接近并危害着女性的健康。广州市中医医院内分泌科主任简小兵建议，女性绝经后每年查查骨密度，补钙喝骨头汤不如喝牛奶，吃钙片要注意监测血钙尿钙，补钙与运动互补效果更佳。
04/26/2014 |
金秋时光
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40岁以后膝关节省着点用
阴雨绵绵，这春天的寒冷绵柔但却在不经意间深入骨髓，下肢穿得少的人常常会感觉膝盖骨疼痛。骨科专家指出，阴雨天气的确会引起关节不适，但是引起膝关节疼痛最大的原因还是软骨受损！一旦膝关节的软骨受损严重，关节
04/26/2014 |
健康养生
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春天過敏 多是塵蟎惹的禍
一名家庭主婦說，春天到了，家中4歲的女兒又開始氣喘發作，夜晚喘個不停，白天還會打噴嚏流鼻水。曾有醫生說可能是花粉引起過敏，所以氣喘發作時，她很少帶孩子出門，連小朋友想到住家附近公園溜滑梯都被拒絕。她想
04/26/2014 |
健康养生
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有些食品和饮料 預防腦退化
老年癡呆症又稱阿茲海默症。由於老年癡呆症的名稱過於敏感，香港衛生署建議改稱腦退化症，現今這個名稱在醫學界廣泛引用。
長期以來，腦退化症在海內外都被認為是不能預防和治癒的絕症。發病初期，患者記憶力
04/26/2014 |
金秋时光
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保存中药 别用铁器
存放药材应使用干燥的密封玻璃罐，干酵母、维生素B1片、复方甘草片等药品，最好也放在密闭的容器里
如今，许多家庭都有家庭小药箱，储备一些常用药品，以备不时之需。然而，专家提醒，如果保存药品不科学，
04/26/2014 |
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