吃得健康 多吃天然無毒食物
首先，大家一定要在心裡培養一個「食物=身體的營養及能量」的基本態度才行。仔細想想，你有想過現在吃進去的東西，對身體來說是什麼嗎？這是什麼意思呢？就讓我用我個人的「食物私房分類法」來說明吧！以下的分類是
04/27/2014 |
健康养生
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手抖不停 竟然是高血糖所致
一名79歲的婦人，日前發現右手突然出現不自主運動，手抖不停、步態不穩，起初懷疑是腦中風，安排電腦斷層檢查未有出血，抽血發現血糖血脂異常，以降血糖藥物治療後，狀況改善，醫師指出，其症狀為高血糖引起的不自
04/27/2014 |
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體脂率過高 小心新三高症狀
你是體脂肪偏高的「泡芙族」嗎？如果你認為體重機上數字往下掉，就代表減重成功，那就錯了，現在減重新觀念是：健康的減重不能只看體重，更要看體脂肪。減肥時不能只「減重」，而是要真「減肥」。體脂率過高的人，不
04/27/2014 |
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替換食材改變做法 吃得健康
炸薯條、珍珠奶茶，是許多小孩喜歡的下午茶點心之一，不過，高油、高糖的食物，多吃容易發胖，更影響發育及學習力，甚至是日後生病的惡因。營養師建議，可將炸薯條改變烹調方式，製作成洋芋泥，而珍珠奶茶可由鮮奶替
04/27/2014 |
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水果不腐爛的秘密 防毒水果
食品添加物的定義為「食品之製造、加工、調配、包裝、運送、貯藏等過程中，用以著色、調味、防腐、乳化、增加香味、安定品質、促進發酵、增加稠度、增加營養、防止氧化，或為了其他用途而添加、接觸於食品之物質」，
04/27/2014 |
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男子沒有三高 竟發生腦中風
1名24歲男性，平時沒有任何高血壓、高血脂等狀況，但某次聚餐完後開車，卻突然癲癇，且意識模糊，經緊急就醫後，醫師發現患者昏迷指數不但達6，且伴隨出血腦中風等現象，經手術治療後，目前仍積極復健中。
04/27/2014 |
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吃飯細嚼慢嚥 吃太快容易胖
肥胖症是一種「心病」!?
一般常說，「吃太快」的人容易變胖。這在醫學界是非常正確的觀念，不過造成的原因並非只有這一點。通常人們都會以為，吃得快的人容易在短時間內吃下過多的東西、增加身體的負擔，是
04/27/2014 |
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每十名房顫者 一人有失智症
脈搏亂跳也可能會失智！國外最新研究指出，每10名心房顫動，就有1人有失智症。醫師表示，一般人常認為老年人才會罹患失智症，其實，年輕人也可能面臨同樣的風險，尤其是脈搏亂跳、心房顫動者，建議民眾天天量血壓
04/27/2014 |
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產婦可喝水嗎 產後護理解答
何時開始服用「生化湯」？
產後不建議立刻服用生化湯，最好經過醫師評估後再服用。一般建議自然產後3天開始喝；剖腹產則於1星期後、傷口復元狀況較穩定時再開始服用，但也不宜太晚喝，若超過2個星期則不宜
04/27/2014 |
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錯誤使用血糖機 糖友險昏迷
使用血糖機，真的要格外小心！日前有媒體報導，罹患第一型糖尿病的張小姐，從10歲開始，每日都會定時測量血糖數值，沒想到卻差點因為未依血糖機的產品說明書進行校正，導致測出偏高的血糖數值，進而誤打了胰島素，
04/27/2014 |
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