血糖過低 容易心跳異常
糖尿病患者要多注意血糖起伏，不只血糖太高會引起一些併發症、血糖太低也會影響身體功能。美國、英國一項小型研究發現，第二型糖尿病患者一旦晚上血糖過低，很容易造成心跳異常，嚴重時甚至可能致命。
研究人
04/29/2014 |
金秋时光
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不吃蔬果不防曬 老更快
黑斑、皺紋、老人斑、細紋，都是老化的證據，根據研究指出，人們只要年過三十，因為賀爾蒙分泌下降的關係，使得人體每年將老化1％，若又不防曬，皮膚任憑紫外線狂妄照射，將使皮膚更容易老化，長出皺紋與黑斑，「紫
04/29/2014 |
健康养生
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十大原則 吃對自然窈窕
魔法公式裡「健康→零生病」，是我最重要的大目標，而要達成目標一定要大量收集資料，才是聰明的做法（參考別人的做法，可是會事半功倍的呦！）。
但是更重要的是，讀完之後必須內化成適合自己的方法，因為每
04/29/2014 |
健康养生
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天然回春祕方 運動排毒
以前平日因為上班工作忙就不動，到假日一運動就三、 五個小時，騎個上百公里的單車，然後隔天身體痠痛得要命，然後又連著幾天不動，假日才又大運動。這樣其實比不動還要糟糕，就像是平時不吃飯，一吃就去吃吃到飽的
04/29/2014 |
健康养生
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三個妙招 有助除去斑點
杏仁、玫瑰鹽，都是民眾日常飲食中相當常見的食物，適量食用對人體有許多益處。因此，被民眾視為食療中不可或缺的重要食材。但正因為上述原因，網路上也流傳使用杏仁、玫瑰鹽糊敷在臉部有助於淡斑、預防斑點生成的說
04/29/2014 |
健康养生
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少喝水惹禍 唾液腺結石
不愛喝水的人請注意，當心唾液腺會「結石」抗議！一位20歲的大學女生因在外租屋三餐外食，水分攝取不足，過去1個月來左頸下方經常腫痛，特別是吃完飯頸部腫脹如同1顆雞蛋，醫師檢查後發現她的唾液腺裡有1顆0.
04/29/2014 |
健康养生
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抗雌激素 治晚期宮頸癌
子宮頸癌是台灣婦癌頭號殺手，花蓮慈濟醫學中心多年研究發現，利用「選擇性雌激素拮抗劑」口服藥物治療晚期子宮頸癌，有超過6成3患者腫瘤細胞能獲得抑制緩解，且幾乎沒有副作用，不僅是臨床研究一重大突破，同時對
04/29/2014 |
健康养生
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笑口常开 带来五大好处
笑口常开有益改善身心健康和人际关系。美国赫芬顿邮报载文，刊出经过科学研究证实的“笑口常开的5个理由”。
1.身心更愉悦。笑脸是积极情绪的外在表现，而积极情绪与身心健康密切相关。即使在不快
04/28/2014 |
健康养生
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十个妙方 降低室内污染
螨虫、霉菌以及花粉等过敏原是导致室内空气污染的罪魁祸首，如果不加注意，甚至会使室内空气污染程度比室外还严重10倍。美国读者文摘近日刊文，教大家几个降低室内污染的妙方。
1.清晨不开窗。很
04/28/2014 |
健康养生
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吃鱼方式不当 有害健康
俗话说“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”。鱼因其美味和营养，历来是广受大众喜爱的食物。当初老祖宗造字，就把“鲜”字归于“鱼”部，将鱼当做“鲜” 的极品，而花样翻新的各式吃法，更是让鱼备受追捧。吃鱼的好处显
04/28/2014 |
健康养生
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