春夏之交 养生终极秘诀
春夏交替的季节里，该如何保健养生呢？每逢春夏交替的季节，不但天气变化快，而且日间温差大、湿气重，很容易产生不适感、困倦感，还容易出现过敏、呼吸道感染等疾病，可以说，换季季节是最让人为健康感到担忧的季节
04/30/2014 |
健康养生
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春夏之交 养生四大要点
中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”。春天是指立春开始到立夏，其中包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、雨水、谷雨等六个节气。而今年5月5日为立夏，在这春夏之际，阳气正是上升之际，这个时候，养生的关键在于让阳气
04/30/2014 |
健康养生
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防失眠魔法 睡一夜好覺
睡不好，可能是身體目前已存在某些問題：運動過度或運動量不足；某內臟器官在發炎；對身體做了太多壞事，讓身體產生了不明的損傷……，這些原因，我想也會讓我們無法好好睡上一覺。但是睡不好又會造成工作效率下降，
04/30/2014 |
健康养生
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喝水有學問 每天喝多少
水是很容易被我們忽視，超級重要的營養素之一，身體需要水來清除廢物，也需要水來調節體溫、促進新陳代謝、維持生理活動。如果水喝得不夠多，失水量超過體重的2％，就會感覺口渴，失水量到了5％，就會全身乏力、頭
04/30/2014 |
健康养生
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調整飲食質地 有助吞嚥
經常會聽到老人家抱怨：「醫生，我一定要吃這藥嗎？很難吞欸！」、「護士，我吞飯好痛苦，不想吃！」為什麼老人家會有這樣的反應？專家表示，造成老人對於進食、吞嚥動作反感的主因，多是因為咀嚼吞嚥障礙所產生的問
04/30/2014 |
金秋时光
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過敏發作 與體質有關聯
對於有過敏困擾的人來說，每當季節交替就是痛苦的開始，除了會出現打噴涕、流鼻水等症狀外，還會引起異位性皮膚炎、氣喘的發作與惡化，使過敏患者注意力無法集中，甚至影響工作效率，就算看醫生、吃藥都沒有顯著的效
04/30/2014 |
健康养生
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長期日曬 老人斑佈滿臉
一名60歲的廖先生，長期需騎機車在戶外，導致滿臉大大小小的老人斑，在今年辦理退休後，決定改善門面，由醫師以雷射方式治療，叮嚀避免戶外活動，減少日曬機會，2週後老人斑已經結痂脫落。
曝曬陽光時間越
04/30/2014 |
金秋时光
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溫水洗淨好 暢通無負擔
溫水洗淨便座環保概念 省水衛生
馬桶的發明被稱為人類史上一項偉大的發明，它解決了人自身吃喝拉撒的進出問題，不過，也有人認為馬桶是「萬惡之源」，因為它消耗了大量的生活用水，但事實上，溫水洗淨便座不
04/30/2014 |
健康养生
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先吃啥後吃啥 四個原則
比起吃什麼 吃的順序更重要！
「第一口吃蔬菜飲食療法」隨時隨地都能輕鬆進行。雖然重點是「先吃蔬菜」，但照著以下的「原則1」到「原則4」來進行，效果會更好。
● 原則1：先從蔬菜開始吃
04/30/2014 |
健康养生
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思覺失調症 半數可治癒
思覺失調症患者會出現語無倫次、幻聽幻覺的症狀，包括認知、行動、感覺等方面退化和扭曲。
許多人都聽過精神分裂症、或是人格分裂症，不少人常將此兩種搞混，甚至聽到某人患有精神分裂症，就對他離越遠越好，
04/30/2014 |
健康养生
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