白天吃少晚餐吃好 避高蛋白
為了活化本能，可以將飲食習慣改成早餐少吃、晚餐慢慢享受，過著感到飢餓的生活；但是，也有人提倡相反的方法。也就是早上吃得飽、晚上吃得少，藉此讓自己整天都有充足的力量活動。不過這個方法，多半會使身體與精神
05/03/2014 |
健康养生
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飲食訣竅 吃得健康活得快樂
飲食訣竅「123456」 吃得健康活得快樂看相片
七十九歲的菊妹阿嬤，因為高血壓及呼吸道疾病，每天至少要吃四顆以上的藥物，曾遇到不明人士推銷神奇藥物，雖拒絕了但還是心癢；台灣花蓮慈院社區醫學部組
05/03/2014 |
金秋时光
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炸雞啤酒餐爆紅 吃多恐罹癌
韓劇《來自星星的你》在台爆紅，連帶女主角千頌一疏壓最愛的「韓式炸雞配啤酒」也成為最時下夯的美食。但醫師卻警告，炸雞跟酒最好不要同時吃，過量容易造成胃炎、潰瘍，甚至還可能提高胃癌的風險。
超夯韓劇
05/03/2014 |
健康养生
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抗斑點飲食 四蔬三果恰恰好
擁有清透無暇、沒有斑點的肌膚是許多女性朋友們最大的夢想。
隨著夏日腳步的接近，陽光越來越強，更是從事戶外活動的好時機，但在享受陽光的同時，防曬工作也不能少，若等到斑點生成，再來處理，效果將大打折
05/03/2014 |
健康养生
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當心骨質疏鬆 易致髖骨骨折
人體骨骼的骨質在30歲後，便逐年慢慢減少，特別是步入更年期的中年婦女，在雌激素的影響下，骨質流失更快，一旦骨質流失過多，恐會造成「骨質疏鬆症」找上門。
一年一度的母親節將要來臨，在煩惱該送媽媽什
05/03/2014 |
金秋时光
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警惕翻新土豆吃出病
专家称，新土豆一般5月中旬以后才大量上市，价格便宜的很可能是老土豆翻新的
土豆营养美味、易于储存，不管是家常菜还是宴席上，都能找到它的身影。如今，市场上早已有“新土豆”出售。但据河北卫视
05/02/2014 |
健康养生
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根茎菜的保鲜秘笈
白萝卜、马铃薯等根茎类蔬菜深受大家欢迎。据日本生活门户网“Worris”报道，日本农林水产省发行的《家庭安全健康饮食生活》指导手册中指出，不同根类蔬菜的保存方法也略有差异。
白萝卜。附生
05/02/2014 |
健康养生
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饮食顺口溜
一匙蜂蜜，一杯水，早起喝完再动嘴，
一匙陈醋，三片姜，一日三餐吃得香。
两杯鲜奶，一个蛋，每天都吃杂粮饭，
一把麦胚，一块薯，一两豆腐常叮嘱。
05/02/2014 |
健康养生
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春夏之交吃3种鱼
春夏之交，水暖鱼肥，此时不但是鱼类产量最高的时候，也是营养最丰富的时候，口感也最为鲜嫩可口。中医认为，每种鱼都有自身侧重的养生功效，暮春时节不妨尝试以下三种鱼。
鳜鱼——健脾养血。鳜鱼数
05/02/2014 |
健康养生
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干柠檬泡水 喝不到维C
很多人喜欢用干柠檬泡水，简单方便，又让白水充满味道。有人疑惑，干柠檬泡的水，是不是富含和新鲜柠檬一样的维生素C呢？
柠檬是人类最早发现的富含维C的水果，新鲜柠檬的维C 的含量为22毫克/
05/02/2014 |
健康养生
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