生活窍门 衣服局部清洗
生活是一门学问，如果你能学着“偷懒”，也许会变得更有乐趣。
衣服局部清洗的妙招
如果要局部清洗稍微弄脏的部位，可利用洗衣店的塑料袋。把脏污部分从穿过衣架的领口处提出来清洗，其他
05/08/2014 |
健康养生
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美食菜谱 鲫鱼蒸蛋
原料：
鲫鱼1条，鸡蛋清150克，料酒、小葱等适量
做法：
1.鲫鱼宰杀洗净，头、鱼尾、与鱼中段放入碗中，加适量精盐、料酒腌制一刻钟左右；
2.鱼腌好后，放
05/08/2014 |
健康养生
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美食菜谱 莲花鸭子
赣菜即江西地方风味菜，虽不在八大菜系之列，但独具特色。赣菜选料广泛、主料突出、注重刀工、制作精细，在烹饪中突出“原汁原味”。
莲花鸭子
原料：
莲花鸭子1只，1000
05/08/2014 |
健康养生
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开心一笑 说好有赏
笑是生活的艺术，是排解压力、负担的良药。
说好有赏
一天，皇帝挺高兴，对身边的小李子说：“你用一句话来形容朕，说好了有赏，说不好砍了你！”
小李子：“渣！”
05/08/2014 |
休闲茶馆
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早喝粥 午喝汤 晚喝水
中国传统养生非常重视汤汤水水对人体的保健作用。而且，在不同时段喝适合的汤或粥，能使保健效果事半功倍。
一般来说，早饭喝粥对健康大有好处。中医认为，粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，
05/08/2014 |
健康养生
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有些运动不宜做
随着气温逐渐回暖，户外锻炼的人多了起来。不过，上海中医药大学的张维荣教授提醒，对于老人以及患有某些疾病的人来说，并不是所有锻炼都有益健康，有的运动不但不能起到健身作用，还会诱发或加重原有病症。因此
05/08/2014 |
金秋时光
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身体最爱的保健时段
人体有生物钟，健康也有时间表，“遵循规律、定时按点”才是对身体最好的回报。结合国外多项研究，并采访了相关专家，从饮食、运动、起居等多方面，总结出有益健康的最佳时间，让保健功效事半功倍。
05/08/2014 |
健康养生
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气 - 出来的多种病
空中“废气”伤心伤肺 室内“毒气”损害全身 常生闷气诱发癌症
呼吸离不开空气，好心情要告别生气。不少疾病实际上都与生活中的某些“气”有关。雾霾、二手烟、油烟、甚至是生气，都会给我们“惹”来不
05/08/2014 |
健康养生
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糖尿病友 该吃什么米饭好
什么样的米饭对血糖影响最小
控制热量、平稳血糖是糖尿病饮食的基本原则。要达到这一目标，除了丰富食物种类外，制作方法也非常重要。就拿大米饭来说，它是中国人最习惯的主食之一。那么，对糖尿病患者而
05/08/2014 |
金秋时光
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多种食物 可对抗二手烟
抽烟或二手烟，做饭时的油烟，烤肉燃起的烟雾——在现实生活中，很多人都被“烟毒”所扰。经常食用以下食物，可以减少烟毒对身体的危害，将危害降到最低。
清咽润肺：萝卜、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金
05/08/2014 |
健康养生
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