蓮結快樂 蓮子的保健功效
蓮子富含碳水化合物、蛋白質和多種營養成分，具有舒壓、抗氧化和助眠等作用。
春夏之交，老是感覺心煩意亂、壓力大到睡不好，甚至感覺健忘嗎？當心長期讓身體處於不健康狀態，容易破壞免疫系統，導致大小生病
05/10/2014 |
健康养生
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養生沙拉 紅心地瓜入菜
台灣春季盛產的紅心地瓜是很好的養生食材喔！營養師林雅恩以紅心地瓜混搭蔬菜、堅果和雞肉和鮭魚，做成好吃的養生沙拉；她並強調，吃地瓜應帶皮吃，才能吃到不可溶纖維質，更有益健康。
營養師林雅恩表示，紅
05/10/2014 |
健康养生
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七個潛藏高糖的食品
你或許認為，只要少喝含糖飲料、可樂、汽水，或是下午不吃餅乾、蛋糕已經很有節制，不算愛吃甜。錯了！還有很多意想不到的高糖陷阱，甚至存在你認為的「健康」食品當中。
會這麼在意糖分攝取，是因為減糖的風
05/10/2014 |
健康养生
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跟著天氣養生 春夏不生病
台灣悶熱濕氣重，夏季長達四個月，傳統農民曆的節氣劃分不再適用。要預防過敏及慢性病發作，跟著在地的天氣養生就對了。
【春天∣3月-5月】養肝顧脾胃，增強抵抗力
氣候多變，氣溫遽降的機會高，陽
05/10/2014 |
健康养生
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易口渴疲倦 糖尿病恐上身
1名男性上班族，工作表現佳，但近來常常覺得口乾舌燥且倦怠疲憊，原以為是工作太累所致，但症狀卻逐漸出現白天不時就想休息，且口乾喝水也無法解渴，就醫檢查時，醫師發現原來這名男性血糖值已高於標準值。
05/10/2014 |
健康养生
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更年期脾气差 怎么调理
安徽吴女士问：我今年48岁了，半年前开始看什么都不顺眼，见谁都想骂，但骂过之后又后悔。另外，我晚上睡不着，烦躁，早上起床时口苦。有医生说，我这是更年期综合征。请问该怎么调理？
南京市中西
05/09/2014 |
金秋时光
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安定怎么减量
北京杨先生问：我今年70岁，10年前开始失眠，晚上睡不着，开始吃安定。现在，我每天晚上吃两粒（两毫克），就能睡好觉，一减量就睡不着。但我不想依赖安定，请问怎么做能逐渐减少药量。甚至停药？
05/09/2014 |
金秋时光
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对药过敏 肺病咋治
辽宁张女士问：我今年72岁，对很多西药过敏，如青霉素、链霉素、先锋霉素、金霉素等抗生素，也对解热镇痛药过敏，甚至对云南白药等中成药也过敏。但是，我患支气管扩张多年，常年咳嗽，请问应该用什么药？
05/09/2014 |
健康养生
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胃癌遗传吗
河南李女士问：我今年43岁，经常觉得胃不舒服。由于我的父母分别因胃癌、贲门癌去世，我很担心自己也患上癌症。请问，我该怎么办？
中国医学科学院肿瘤医院诊断科主任医师王铸答：目前没有研究证实
05/09/2014 |
健康养生
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一下吃30片维生素B有危险吗
贵州史先生问：我的孩子今年12岁了，经常口腔溃疡。有一次，我在电视上看到一个偏方，即一次口服30粒维生素B2。于是，我购买了复合维生素B，让孩子一次吃了30片。请问，这样做有没有危险？
05/09/2014 |
健康养生
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