话多伤气 西洋参泡水
对很多人来说，说话不仅是表达自身意思的方式，还是工作的需要。但如果长时间说话，很容易感到疲倦。这是因为，说话太多会耗气，这时不妨选用西洋参改善症状。
西洋参具有补气养阴、生津的作用，用于
05/13/2014 |
健康养生
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三种情况慎用红花油
近期踏青外出、放松心情的人很多。由于衣着不像秋冬季那么厚，大家在外出时，扭、碰、磕等外伤时有发生，很多人会选用红花油缓解。不过，并非所有扭伤都适宜用红花油，尤其是以下3种情况。
扭伤后局
05/13/2014 |
健康养生
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抗糖心声 花在前 省在后
我是一名身患17年糖尿病的退休教师。由于父亲与母亲都是糖尿病患者，我们这个家族与糖尿病整整抗争了37个春秋。我们家的抗糖史可以说是一条“从无知导致悲剧而终身遗憾，到用知识拯救糖尿病、自我管理改变命
05/13/2014 |
金秋时光
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糖尿病并发症有多痛苦
一瘸一拐 视线模糊 凉热不知
确诊为糖尿病后，积极改变生活习惯非常重要，但很多人却不当回事，饮食不节制，也不注意运动，还不认真服药……种种坏习惯都导致血糖得不到有效控制，病情越发严重，甚至导
05/13/2014 |
健康养生
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气温变化 注意保护心脏
春夏交替之际，温度变化较大。一些五六十岁的中老年人，原有高血压病，但是由于身体一直不错，就没有太在意。偶尔觉得头晕时，他们就服用一些降压片。即使因天气变化不慎着凉，出现咳嗽、咯痰等感冒症状，也不放
05/13/2014 |
金秋时光
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水果当饭吃 容易体寒
水果当饭吃，容易体寒
生活水平提高了，很多人有条件每天吃水果了，可以为身体补充各种微量元素。但是，在以瘦为美的现代，某些以减肥为“终生事业”的人竟然拿水果当饭吃，还美其名曰“营养又健康”。
05/13/2014 |
健康养生
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常练四梢通气血
手指伸缩 舌抵上颚 经常梳头 叩齿生津
有些老年人经常出现手不听使唤的情况，如持筷子时夹不住菜、写字不如以前灵活，但抬胳膊似乎还正常。为什么会出现这种情况呢？这是四梢的气血供应不足造成的。中
05/13/2014 |
健康养生
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学会和痴呆患者说话
老年认知障碍（俗称“老年痴呆”）患者心智上的改变不但会使记忆力下降，也会极大地影响他们的语言能力。很多人发现难以和他们交流，于是不愿和他们说话。其实只要我们讲究技巧，就可以较为顺畅地进行交流。最近
05/13/2014 |
金秋时光
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控制好哮喘的重要性
５月6日是第16个“世界哮喘日”，今年的主题为已连用7年的“哮喘是能够控制的”。中国哮喘联盟总负责人、北京中日友好医院呼吸内科主任林江涛告诉记者，“‘哮喘是可控的’这个主题之所以连用8年，正说明我们对
05/13/2014 |
健康养生
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老拉肚子 血管易发炎
不少人觉得，拉肚子是无关紧要的小毛病。可美国“每日医学网”近日报道的一项新研究提醒，拉肚子可能牵连血管，引发炎症反应。
美国克利夫兰诊所的研究人员，对2240万人的健康资料进行了分析，其
05/13/2014 |
健康养生
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