香蕉鲜为人知的好处
香蕉是最常见且营养丰富的水果之一。美国“地下健康网站”最新载文刊出该国营养师总结的“香蕉鲜为人知的多种好处”。
改善抑郁症：香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松身体，改
05/15/2014 |
健康养生
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初夏 北方吃藕 南方吃豆
初夏，北方吃藕，南方吃豆
现在已进入初夏时节，天气逐渐变得炎热，但由于南北方气候差异较大，在北方容易造成“暑热”，南方则多是“暑湿”，所以在饮食养生方面，南北方也各有侧重。
初夏时
05/15/2014 |
健康养生
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吃好葱姜蒜 病痛少一半
葱、姜、蒜被誉为“厨房三宝”，是人们日常生活中不可缺少的调味品。对于它们的健康功效，民间一直有“吃好葱姜蒜，病痛少一半”这句谚语，意思是正确食用葱姜蒜，可以起到预防疾病、增强体质的作用。
05/15/2014 |
健康养生
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九类人该常喝酸奶
口臭、糖尿病、老便秘、骨质疏松……
酸奶口感酸甜、营养丰富，还具有多种保健功能，是营养专家眼中的健康饮品。其实，对以下几类人来说，酸奶的好处更多。
1.乳糖不耐受者。牛奶中的乳糖是
05/15/2014 |
健康养生
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轻微擦伤 涂点蜂蜜
轻微的擦伤或割伤，如果置之不顾，容易被细菌感染，特别是在炎热的天气里，细菌更容易生长繁殖。据英国《每日邮报》近日报道，英国伦敦全科医生罗布·希克斯介绍了他在临床中的急救小窍门，用蜂蜜治疗伤口。
05/15/2014 |
健康养生
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有些日用品 少买家庭装
由于经济实惠，大包装的洗发水、沐浴露、牙膏等一直是多数家庭的最爱。这些价格实惠的“家庭装”虽然省钱，但却未必是最佳选择。这是因为，从健康的角度来说，全家人的年龄、身体状况、需求不同，同一款产品未必
05/15/2014 |
健康养生
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十种特殊的 压力源
现代生活节奏加快，都市白领压力也很大，但有一些压力是可以避免的。美国赫芬顿邮报近日总结了10种会诱发压力的不良生活习惯，远离这些习惯有助于全面提升身心健康水平。
1.沉湎于数字媒体。由美
05/15/2014 |
健康养生
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多读书 大脑棒
读书对健康有极大的好处。据美国“纽约每日新闻”网5月1日报道，西班牙瓦伦西亚埃雷拉红衣主教大学的研究人员发现，读书是老年人保持精神健康的重要生活习惯。
研究人员选取了245名年龄在65岁
05/15/2014 |
金秋时光
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很多 健康食品 并不健康
多属炒作概念，专家提醒要养成阅读配料表和营养成分表的习惯
随着人们健康意识的不断提高，购买食品时，越来越多的人倾向于购买所谓的“健康食品”，如无糖食品、粗粮饼干、零脂肪乳酸饮料和非油炸食品等
05/15/2014 |
健康养生
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抑郁让全身变迟钝
心慌头疼、疲乏无力、表情呆滞、胡言乱语、思维减慢……
4月28日，新华社安徽分社副社长宋斌自杀；5月4日，《都市快报》副总编徐行自杀；5月7日，《晶报》原编委张敬武自杀。短短十天，3位媒体人
05/15/2014 |
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