十大守則 擊退憂鬱症
■ 接受自己生病的事實
憂鬱症病人首要之務就是要有「病識感」，諮商經驗豐富的長庚大學行為科學所助理教授楊啟正觀察，很多病人會否認、逃避、偽裝、拒絕，不願正視自己生病，但往往「愈掙扎，陷得愈深」。
05/17/2014 |
健康养生
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中醫三藥膳調體質
中醫師表示，造成乳癌發生率提高、年輕化的因素，多與現代人長期生活、飲食習慣不佳，健康狀況出現異常有關。若民眾想要有效降低罹患乳癌的風險，不妨透過食用有助於調整個人體質的中醫藥膳加以調理，來達到預防的作
05/17/2014 |
健康养生
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過度挨餓禁食 容易傷身
日前平面媒體報導，知名藝人徐亨，透過香蕉加燕麥，偶爾再加一顆雞蛋果腹的飲食方式，並配合入夜不食的習慣，且除了日常拍戲，沒有額外從事運動，2個月來，從100多公斤瘦到80公斤，成功減重20公斤，恢復原本
05/17/2014 |
健康养生
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美国购物网站大全
美国是一个购物天堂，在美国购物，怎么才能省时省钱？
首先，有关ID。
进入任何一个网站买东西时，都得注册ID，建议：在注册时用个人电子邮箱来做ID，而且每注册一个网站的ID 都用一样的电子邮箱
05/16/2014 |
休闲茶馆
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女友变胖一样爱吗
你是否也会介意男友对自己的身材的看法呢？如果身材改变，比如发福了，比如减肥了，他会怎么想呢？来看看男性心中真实的想法。
调查结果显示，“女友的身材改变了，你还会一如既往地爱她吗”这个问题
05/16/2014 |
情感心理
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牛奶解困提神保活力
众所周知，喝牛奶有益健康。牛奶不仅可以缓解感冒和高血压症状，而且还可以帮助机体补钙。除此之外，牛奶还具有一种鲜为人知的新功效。科学家经研究证实，牛奶可有效缓解疲劳，帮助恢复体力振奋精神。
05/16/2014 |
健康养生
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春夏超级食品 水萝卜
漫长的冬季已经过去，我们的身体机能也亟待恢复。那么，怎样才能迅速地为身体补充营养呢？营养学家建议春夏季应多食水萝卜。
水萝卜作为一种健康有营养的蔬菜，在春夏之际堪称饭桌上的“超级食品”。
05/16/2014 |
健康养生
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土豆养分超过很多蔬果
英国营养学家表示，与其他的蔬菜、水果和坚果相比，土豆中含有更多对人体重要且必需的成分。
英国希安•博尔特和西格利特•季布索两位专家经实验证明，土豆中含有一种类似硒的元素，其含量远远超过坚
05/16/2014 |
健康养生
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夏季肠胃不好怎么办
夏季天气热，食物容易变质，如果进食不当就会引发胃肠道疾病，所以我们一定要做好胃肠道的保养。接下来，就介绍夏季肠胃不好有哪些原因，并教你从“肠”计议，推荐中医饮食调理。
夏季肠胃不好有哪些
05/16/2014 |
健康养生
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我的家庭醫生
投奔孩子移居加拿大的老人，都需要有個家庭醫生，還得會說國語。改革開放後，家庭團聚移民很多，說國語的家庭醫生難找。朋友提供線索，我和老伴從西島的家出發，公車地鐵換乘多次，到達東島一位羅醫生的診所，進門就
05/16/2014 |
金秋时光
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