六个妙招 防健忘
随着年龄的增大，健忘成了老人生活中的一大难题。美国“女性健康网站”最新载文，刊出加州大学记忆与衰老研究中心主任、神经学家加里·斯莫尔博士总结出的“老人防健忘的妙招”。
1．通过联想记人名
05/24/2014 |
金秋时光
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老打瞌睡 躺着很难睡
白天打瞌睡 晚上很難睡
家有長輩的人都會發現，老人家白天看電視猛打瞌睡，一上床卻又翻來覆去睡不著。事實上，有類似睡眠困擾的長輩還真不少。
苗栗市大千綜合醫院南勢分院精神科醫師何仁琦表示，老
05/24/2014 |
金秋时光
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久坐不动 带来的危害
久坐不动有五伤
《黄帝内经》中记载“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”虽然“久视、久卧、久坐、久立”都是不运动，但“久坐”是不运动最重要的表现。坐着虽然舒服，但是
05/11/2014 |
健康养生
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连续搓麻将 当心嵌顿痔
久坐不动 小心痔疮来找碴
老人连续搓麻将 当心爆发“嵌顿痔”
老人一定要避免久坐不动。
●痔疮脱出4~5个小时后，就会变硬卡在肛门口形成“嵌顿痔”
●老人一定要避免久坐
05/24/2014 |
金秋时光
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十种食物 预防动脉硬化
预防动脉硬化吃10种食物 饮食上别沾五不宜
要防治动脉硬化，首先应减少油脂的摄入，同时配合摄入一些有助于预防动脉硬化、保持人体血液“运输线”畅通无阻的食物，下面介绍10种，供选用。
动脉硬
05/24/2014 |
健康养生
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健康換季 多吃彩色蔬果
每到春天，流感就開始肆虐。不少老人單純地以為，多吃肉，身體棒。事實真的如此嗎？美國加州大學洛杉磯分校人類營養中心副主任、康寶萊營養學院及營養諮詢委員會成員蘇珊鮑爾曼博士認為，各種新鮮蔬菜和水果才是最健
05/24/2014 |
健康养生
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香甜羹汤 桂花栗子红薯汤
桂花栗子红薯汤：促进肠胃蠕动的香甜羹汤
主题：桂花栗子红薯汤
食材：红薯2个，鲜栗子150克，干桂花一小把，冰糖、水适量
做法：
1、将红薯去皮洗净后切成小块，
05/24/2014 |
健康养生
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這樣煮茄子 孩子也愛吃
茄子小辭典
天氣轉熱，最適合吃茄子，茄子性寒，能清熱活血、平穩血壓，夏季沒胃口時，來上一碗涼拌茄子，十分開胃；茄子富含維生素P，尤其皮肉相連之處，烹調時不建議去皮，常吃可防腦溢血、高血壓等症狀。
05/24/2014 |
健康养生
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柠檬水的养生功效
柠檬水是清肠好帮手
柠檬很多人都爱吃，酸酸甜甜的很适合部分人的口味，柠檬的营养价值很高，含有对人体健康有益处的多种营养成分，是非常好的食疗养生食物。可以起到排毒、美体的功效，帮助身体排除体内
05/24/2014 |
健康养生
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气味减肥 用闻的就能瘦
日媒揭秘气味减肥法 多闻咖啡巧克力能瘦身
众所周知，气味能够通过鼻子传达至大脑，给人以特别的感觉。因此，气味的作用不可小视。若能利用好它，也许能给你美容美体的绝妙体验。日本网站在报道中介绍了让你
05/24/2014 |
健康养生
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