夏天喝牛奶会上火吗
关于牛奶的饮食禁忌，民间一直流传着“夏天喝牛奶会上火”“夏天不能喝牛奶”等说法，事实真是这样吗？
从营养的角度讲，牛奶含蛋白质、脂肪、矿物质和水分等，这些成分没有导致中医理论中“上火”的因素
05/30/2014 |
健康养生
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天气干 吃南瓜红豆饭
刚进入夏季，很多地区风多雨少，气候比较干燥，人们常会出现口干、皮肤干燥的现象。此时，除了要多喝水，饮食调理也很重要。我建议大家在每天膳食中，添加两样食物，南瓜和红小豆。
南瓜是公认的保健食品
05/30/2014 |
健康养生
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挑樱桃记三字诀
颜色深 根蒂凹 光泽润 果梗鲜
又到樱桃上市时，记忆中的樱桃是小小的，常常用来形容“樱桃小口”。现在的樱桃品种繁多，多达上百种。市面上售卖的多为中国樱桃和欧洲甜樱桃：中国樱桃是“小巧玲珑型”
05/30/2014 |
健康养生
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九类人少吃点辣椒
口腔溃疡、心脏不好、角膜炎……
辣椒是很多人离不开的调味品，近几年，川菜、湘菜越来越火，几乎占据了中国餐饮业的半壁江山。辣椒味道独特，营养丰富，有促进消化、暖胃驱寒等多种健康功效。然而，并不
05/30/2014 |
健康养生
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7 是全球最受欢迎数字
英国数学家贝罗斯日前发起一项全球网上调查，请网民选出自己最喜欢的数字。结果显示，在4.4万张选票中，“7”当选最受全球民众欢迎的数字，其次是“3”、“8”、“4”、“5”。然而在中国，“3”被认为是幸
05/30/2014 |
休闲茶馆
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别盲目听信别人
有些人在人生的十字路口上，在需要抉择的关头，喜欢让亲友替自己做主，结果后来的人生并不顺利。他们太在意别人的评价，总以为别人比自己更了解自己，于是盲目听从别人的话。这可以用“巴纳姆效应”来解释。
05/30/2014 |
休闲茶馆
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我妈为何跟我不亲
浙江王女士问：最近，同事说起她跟母亲的关系，让我很羡慕。她们像朋友一样，经常说心里话，而我却很少与母亲一起做这些事。为何我妈跟我一直不太亲呢？
广东爱家心理研究所理事长马健文答：我非常理解这
05/30/2014 |
家庭生活
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打造一个与众不同的你
不必凡事向别人看齐 保持个性才有竞争力
又是一年毕业季，浩浩荡荡的求职大军中出现了不少应届生的身影。一位企业高管在博客中这样描述应届毕业生面试的自我介绍：我毕业于某985大学，在某五百强公司
05/30/2014 |
休闲茶馆
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美食菜谱 干煎红衫鱼
赣菜即江西地方风味菜，虽不在八大菜系之列，但独具特色。赣菜选料广泛、主料突出、注重刀工、制作精细，在烹饪中突出“原汁原味”。
干煎红衫鱼
原料：
红衫鱼400克，干辣椒、
05/30/2014 |
健康养生
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五招应对孩子挑食
进入夏季，食欲减弱，孩子也变得更不爱吃饭。有调查表明，中国40%~70%的1~7岁儿童存在挑食现象，严重影响营养摄入、体格智能发育。聪明的家长应该学着去观察并分析宝宝挑食的原因，并寻求有针对性的解决方
05/30/2014 |
健康养生
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