夏吃苦瓜 平稳血压
炎炎夏日，人们活动多、爱出汗，血压也容易波动起伏。此时，要格外注意生活调养，下面的4种食物，就是平稳血压的夏季“四剑客”。
芹菜：甘苦，性凉，归肺、胃、肝经。有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、
06/04/2014 |
健康养生
|
糖友护肾五部曲
早期每年查尿蛋白 中晚期三高都要控
糖尿病就像一剂“慢性毒药”，悄悄侵蚀着身体各个部位，带来众多并发症，肾脏就是“受害者”之一。
糖尿病肾病是糖尿病最严重的并发症之一，也是终末期肾
06/04/2014 |
金秋时光
|
咳黄痰 吃枇杷
春夏之交，早晚凉而中午热，增减衣服不当容易患病。由于此时风热之邪较盛，如果又爱吃肥甘厚味，就容易发生肺热咳嗽，常表现为咳嗽、咯黄痰、发热、咽痛、大便干等，如果耽误就诊会引起肺炎。
出现肺热咳
06/04/2014 |
健康养生
|
蚊虫叮咬 涂点薄荷
蚊虫叮咬在夏季难以避免，轻则起红色丘疹、瘙痒，重则红肿、起水疱。蚊虫叮咬引起的发痒，清凉油、风油精可治，但含有酒精成分，不适合皮肤敏感的人；激素类药物，效果好却不适合孩子。有“绿色”疗法对付蚊虫叮咬吗
06/04/2014 |
健康养生
|
年轻常动 年老常静
清代诗人袁枚的养生秘诀
譬如将眠蚕，尚有未尽丝，何不快倾吐，一使千秋知。
——袁枚
广东有一家叫“动静界”的会馆，是一个专门提供养生休闲的会馆。初见此名，感觉起得很好，动
06/04/2014 |
金秋时光
|
天热缺水生内风
首先要多喝水，还可选竹叶、麦冬、生地、乌梅等代茶饮
小满过后，部分地区气温骤然升高，不用说“锄禾日当午，汗滴禾下土”了，就是坐着不动都满身是汗。适度出汗可调节体温，抵御风热、风寒等“外风”入
06/04/2014 |
健康养生
|
爱肝护肝在夏天
随着夏天的脚步临近，部分区域气温突然达到了30多度，让很多人措手不及，尤其是肝病患者，突然来临的高温让很多的肝病患者在身体上承受不了。
临床医学统计，每年的11月至次年3月是肝病的高发时期，
06/04/2014 |
健康养生
|
噩梦透露四种病
常做噩梦可能是由于工作或生活压力、焦虑、某些药物或激素变化所致。但是，某些严重疾病也会导致噩梦。美国《赫芬顿邮报》5月22日载文，刊出经研究证实的“噩梦透露的4种疾病”。
1．心脏病。瑞典一
06/04/2014 |
健康养生
|
容貌变丑 可能垂体长瘤
30多岁的隋先生，不知道从何时起容貌慢慢发生了变化，原本瘦长的脸变得又大又圆，耳朵鼻子也变大很多，鞋子的尺码也一直在长。开始他以为自己发福了，直到一天偶遇了几年不见的朋友，惊讶地说他长相变了。回家后，
06/04/2014 |
健康养生
|
查染色体 知患癌风险
早一天揪出癌症，也许就能多挽救一条生命。美国“健康日”网站近日报道，男性Y染色体变异或丢失，或许可作为患癌风险增高的一个新标志。
瑞典乌普萨拉大学的研究人员，选取了 1153名老年男性进行长
06/04/2014 |
健康养生
|
