五招防骨質流失
骨鬆35歲是關鍵！5招防骨質流失
骨質疏鬆症是一種全身性骨骼病變的慢性疾病，年齡越大越嚴重。表現包括：骨量減少、骨組織結構變差，造成骨骼脆弱、骨折危險性增高，在臨床上主要根據骨質密度測量值來診斷
06/06/2014 |
金秋时光
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喉嚨痛發高燒 小心A族鏈球菌
寶寶喉嚨痛、發高燒會讓父母很擔心，不知道是不是得到了流感、還是其他疾病！小兒科醫師提醒家長，寶寶若有喉嚨痛、合併發燒的症狀，代表罹患的可能是較嚴重的感冒，的確不能掉以輕心。
喉嚨痛可能罹患了什麼
06/06/2014 |
健康养生
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老人腰圍破表 喝加味四神湯補氣
隨著年紀不斷增加，老年人的體力和肌肉都會慢慢衰退，如果食量不變卻不愛運動，氣血虛、脾胃弱的年長者，體重和腰圍很容易就會升等成「重量級」。中醫師建議，想要透過調配飲食控制熱量的銀髮長輩們，可以在家自行料
06/06/2014 |
金秋时光
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五類病患 最需要補充
癌症病患、糖尿病、腎臟病、中風、手術前後，通常醫師會建議這5類病患，除了正常的飲食習慣，再另外搭配特殊營養品。
專家特殊營養食品中的營養配方，主要依對象所需，進行營養均衡或是營養素的調整，這些對
06/06/2014 |
健康养生
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吃对早餐 健康有活力
優質早餐！喝低溫鮮乳保留珍貴成分
「為什麼孩子每天早上上學都像一條蟲，無精打采？到底哪裡有問題？」許多家長都有類似的疑問，其實，可能是早餐吃得不正確；唯有早餐吃對了，才會有活力，同時對於增進學習
03/31/2014 |
健康养生
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打太極拳活化幹細胞 有助延年益壽
打太極拳活化幹細胞 有助延年益壽
老人們喜愛的「太極拳」運動好處多多！研究發現，太極拳運動可有效活化及提升幹細胞數量，有助於延命益壽。
常練習太極拳 還能減輕疲勞
由於長期以來坊間流
06/06/2014 |
健康养生
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腰痛不想動 手按陰陵泉＋豐隆穴
腰痠背痛是老年人常見的問題，但不能因痠痛不適就久坐不動，適度按壓穴位有助於增加下肢血液循環。
「唉呦，我走不動了！」70歲的何女士3年前開始出現腰痠背痛的症狀，走起路來總是慢吞吞，有時候每隔5分
06/06/2014 |
金秋时光
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美食菜谱 京酱肉丝
北京菜又称京帮菜，它是以北方菜为基础，兼收各地风味后形成的。北京以都城的特殊地位，集全国烹饪技术之大成，不断地吸收各地饮食精华。
京酱肉丝
原料：
主料猪里脊肉300克，
06/05/2014 |
健康养生
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帮父母找一个合适的保姆
人到老年，生活自理能力下降，如果子女们因工作繁忙照顾不过来，请保姆帮忙照顾是最佳选择。不过，很多家庭要么发愁找不到合适的，要么又因保姆请进门，不断出现摩擦而烦心。其实，选保姆、与保姆相处都需要技巧，采
06/05/2014 |
金秋时光
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生活窍门 花椒的神奇用法
生活是一门学问，如果你能学着“偷懒”，也许会变得更有乐趣。
花椒的神奇用法
粮食防虫：存放的粮食被虫蛀了，用布包上几十粒花椒放入，虫子就会消失。油防异味：在油中放入适量的花椒末，就
06/05/2014 |
健康养生
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