硬要瘦到38公斤 厭食症3指標
38公斤，是多數女星為鏡頭上項所刻意維持的體重，減重過程不一定健康，但這個數字卻被1名女國中生視為幸運數字，為了增加自信和人緣，短短3個月從154公分、52公斤瘦到42公斤後，身體出現走路會喘的異樣，
06/11/2014 |
健康养生
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她照護失智婆婆 壓力大到得身心症
62歲的李小姐，是家中的長媳，這幾年來一直照顧失智的婆婆，因為先生不願將婆婆去安置機構，為的只是擔心別人對他們眼光，認為他們不孝、不負擔照顧責任等。
但這樣長期下來，造成李小姐開始有睡不著、脖子
06/11/2014 |
金秋时光
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清熱消暑 芹菜蜂蜜汁清涼一夏
隨著天氣越來越熱，除了開心夏天到了，也要小心因為氣候炎熱所引發的小疾病。陳潮宗中醫生在其著作《一整年都有用 跟著24節氣吃不生病》中提到，夏季容易因為外感風熱而染上疾病，臨床上多以清熱、祛風做為治療，
06/11/2014 |
健康养生
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女人好骨氣 六招保骨操
現代年輕女性因坐站姿勢不正、缺乏運動，常有骨質疏鬆、關節發炎僵硬等症狀，另有研究發現35歲以上女性，5成以上有姿勢、柔軟度和平衡感亮紅燈的現象，恐面臨行動力下降的骨關危機。物理治療師建議女性應從年輕時
06/11/2014 |
健康养生
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果醬添加物多 新鮮果粒三明治最好
土司對切，再塗上各式果醬，就是三明治，不僅製作方便、材料也容易取得，尤其是酸酸甜甜的果醬三明治，更是不少小朋友當作早餐及點心的食物。不過，營養師提醒，市售果醬大部分都有添加物，且糖分過高，不妨利用當季
06/11/2014 |
健康养生
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肥滋滋 宵夜成癮症候群戒泡麵
景氣差，上班族工作時間長，加上壓力大，上班族忙到窮，更忙到肥！醫師發現，國內上班族逾5成有過勞肥現象，大多與長時間工作、睡眠不足，以及缺乏運動有關，且多數患有「宵夜成癮症候群」，不僅腹部與臀部囤積大量
06/11/2014 |
健康养生
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酵素之王 飯前喝酵素精釀減脂
你知道日本敗犬與好萊塢女星減重的法寶之一即靠「三大酵素之王」，包括：木瓜、鳳梨、奇異果製成助消化的「酵素減重飲食」，為了讓有心甩肉的人輕鬆上手，可以依照食譜自己在家調配出一杯杯「酵素精釀」，既有助減重
06/11/2014 |
健康养生
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抗腸病毒三部曲 綠豆薏仁清熱解毒
炎炎夏日，腸病毒疫情再度拉警報。中醫師提醒，除了透過洗手、環境清潔、均衡飲食等簡單的衛生保健動作，以及降低感染機會，建議平時可多吃綠豆薏仁湯，或是利用藥膳茶飲提升免疫力，不僅具有清熱解毒功效，同時還能
06/11/2014 |
健康养生
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女人9大滋阴补血秘方
适合女性滋阴补血的9个法宝。女性因为特殊的生理会比较容易出现血虚的情况，所以女性日常生活中要做好补血工作。通过食疗补血还是比较经典的方法，那么如何补？下面我们就来看看9种补血佳品：
当归
06/10/2014 |
健康养生
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女人千万不要有这9种想法
第一层：把早恋当终身事业
是个人都会早恋。植物到了时间要开花，猫到了季节要叫春，人的身体成熟了，一样会萌发爱欲。可能从人还是小朋友起，就偷偷地喜欢着某男或者某女。这些，都是人正常的心灵萌动。
06/10/2014 |
生活百态
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