常见七大补血食物
对于“一日三枣，青春不老”的红枣，它的补血功能当之无愧地排行第一。药王孙思邈就极力推崇大枣，认为大枣的养气补血叹为观止。
1、红枣
对于“一日三枣，青春不老”的红枣，它的补血功能
06/12/2014 |
健康养生
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吃西红柿3大养生功效
西红柿性微寒，可养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。西红柿含有的番茄红素是一种抗氧化剂，可抑制某些可致癌物氧自由基，防止癌的发生。
西红柿也含有谷胱甘肽，
06/12/2014 |
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洗澡也能养生祛病
浑身酸痛、眼睛疲劳、手脚冰冷……这些“小毛病”没必要吃药，但也不能“放任不管”。其实，通过洗澡就能解决这些难题，向大家介绍几个洗澡法，助你洗出健康。
手脚冰冷：洗澡后冲下冷水。温热的水能刺激
06/11/2014 |
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四大信号提示肝脏有毒
得了肝病，长久以来一直是笼罩在中国人头上的阴云——国人肝病的发病率位居世界前列，以至于很多人谈“肝炎”色变。该如何判断肝脏是否有毒呢？
四大信号提示肝脏有毒
1.指甲表面有凸起的棱
06/12/2014 |
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从指甲颜色看疾病征兆
“白色指甲”的看过来
如果指甲无光并且全部是白色的，这可能是罹患肝部疾病的征兆。一方面，你一定要养成多喝水的习惯，增强血液循环，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。另
06/12/2014 |
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早晨做好4件事一天都有劲
第一件、活动四肢。
早上睁开眼睛后，先躺在床上活动一下四肢，三五分钟后再慢慢起来。这个好习惯不但可以避免因为猛然起身而导致的血压波动、头晕等现象，而且可以让你从迷迷糊糊的状态中快速清醒。
06/12/2014 |
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如何摆脱颈肩疾病
肩颈痛已经成为现代人的“头号公敌”。白领易得颈椎病、肩周炎，最主要的原因就是长时间坐在空调房里，肩部受寒、久坐不动，单一的固定姿势，引发局部的肌肉、关节受损，出现肩痛、手麻、头痛、记忆力减退等一系列症
06/11/2014 |
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四季好睡眠各有绝招
民间有句俗语，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。
这里我要纠正一个误区。这句话的意思是说，四季变化对于睡眠是有影响的。尤其是到了季节更迭的时候，人的睡眠习惯会发生一种微调。这个时候你会感觉有一
06/12/2014 |
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六招可预防乳房衰老
现在，MM们越来越重视了肌肤的抗衰老，但不仅仅肌肤需要抗衰老，胸部也要抗衰老。胸部也会衰老？没错，向大家介绍胸部衰老的症状，以及如何帮你的胸部抗衰老。
一、胸部衰老的原因
1、胸罩
06/12/2014 |
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細數堅果5大好處
堅果不只是能減肥，其他的好處多多：
1.減輕壓力 雖然堅果不會真的讓你的壓力消失，但像胡桃其中的α亞麻酸可以保護你的心臟在高壓中免於得心血管疾病的風險。杏仁中的鎂、維生素E、維生素B也可以在高壓
06/12/2014 |
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