夏季这样泡脚解暑祛湿
夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。对于泡脚你了解多少呢？下面就一起来了解一下夏
06/12/2014 |
健康养生
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肾虚腰酸 食疗缓解
上海苏先生咨询：我平时经常腰酸、出冷汗、头晕、耳鸣，经医生检查，说是肾虚。医生给我配备了药品，并嘱咐我平时吃些补肾的食物。请问有什么补肾的药膳吗？
上海市执业药师协会邬时民解答：对于肾虚的治
06/12/2014 |
健康养生
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巧用发物来防病
“不要吃发物”这句话，很多人从小都听说过。但是，被称为“发物”的食物太多了，比如姜、蒜等辛辣食物，牛羊肉、猪肉等油腻食物，虾、蟹等海产品，有时还包括柿子、梨等水果。如此多有营养的食物不让吃，到底有没有
06/12/2014 |
健康养生
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夏季安眠香包怎么做
古语说“带个香草袋，不怕五虫害”。用零碎布料缝制个小袋子，装上天然药草后制成香包，可以防暑驱蚊虫。植物的芬芳会唤起愉悦情绪，提高免疫力，还能驱除空气中的有害病菌。
做香包要选有芳香开窍、健脾
06/12/2014 |
健康养生
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脚底按摩六个绝招
脚底按摩——自我保健好方法
手法一
预备式，即是指脚底按摩前准备的基本手法，具有舒暖，暖身的作用。程序如下：
1.指颗滑按压法
握拳固定，凸凹食指，以食指第二关
06/12/2014 |
健康养生
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七秘诀让你长命百岁
你知道人们该如何长寿吗？你想要学习一些长寿的方法吗？今天小编就为大家推荐一些能够帮助人们增长寿命的方法，如果你是想要长寿的那一类人，就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧！
如何长寿
1、解毒
06/12/2014 |
金秋时光
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开心一笑 表错情
笑是生活的艺术，是排解压力、负担的良药。
表错情
小刘顺手打开收音机。一个温柔的声音传出：“如果肤色粉红，脸上的绒毛柔软，那么说明很健康……”听到这里，小刘忍不住摸了自己的脸，对镜
06/12/2014 |
休闲茶馆
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摸摸钱能减轻痛苦
人们常说，金钱买不到爱情、幸福和尊严，但科学家研究发现，触摸钞票或许有助于解除生理和心理上的痛苦。据“美国心灵黑客”网站近日报道，触摸一两张坚挺的纸币，可有效缓解和预防疼痛等不适感。
为了验
06/12/2014 |
健康养生
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8种心态埋没才能
大脑的潜能理论上是无限的，可实际上，我们总在自我限制，把精力浪费在自我消耗的心态上。很多人一辈子也没发挥出真正潜能的1%。想最大化地发挥潜能，需避免下面8种心态。
1.过于专注细节。有人做事
06/12/2014 |
休闲茶馆
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学会 断舍离
现代人的需求多能得到满足，却并未获得充实的幸福感。为何满足后却找不到幸福？
有人问米开朗基罗，他是如何雕刻出《大卫》的。他说：很简单，我看见一块巨大的大理石，并在它身上看到了大卫。我只是凿去
06/12/2014 |
休闲茶馆
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