快熱昏了 預防中暑要訣
時序即將進入盛夏，氣溫持續升高，民眾因中暑與熱衰竭等熱急症而至急診就醫的人數也因此暴增！國健署呼籲民眾，應避免曝曬於高溫下，並牢記預防中暑3要訣「多喝白開水、保持涼爽、提高警覺」，以免發生致命的熱中暑
06/20/2014 |
健康养生
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黑色食物正對胃
黑色食物瘦身正IN 黑木耳露對胃
想要瘦身成功，選擇黑色食物正對胃！營養師建議，想要減肥的人在餐前喝一杯低卡甜品黑木耳露就對了。由於黑木耳富含多醣體、膳食纖維和豐富的果膠，遇水之後會吸水膨脹，吃
06/20/2014 |
健康养生
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中醫三茶飲助睡安神
炎熱的天氣與壓力，使得大家情緒不穩定，甚至連睡眠也會受到影響，對此，營養師表示，補充維生素B群、多食用大豆製品和蔬果，不僅可幫助民眾提振精神、調節壓力，睡前若能喝杯豆漿也可助眠。
熬夜容易損害肝
06/20/2014 |
健康养生
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六招緩解肩頸痛
肩頸肌腱若使用時間太長，加上新陳代謝遲緩，就會影響肌腱組織功能，尤其許多低頭族，若低頭長期保持一姿勢，很造成肩頸肌腱血液循環緩慢，出現肌肉酸麻症狀，若不適度改變姿勢，最後很容易會演變成慢性病痛。
06/20/2014 |
健康养生
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聖果「油甘」應用廣
你聽過「油甘」嗎？近年來，攸關健康的議題總是特別吸引人，使得能夠抗氧化的保健食品非常夯，最近就有生技業者推出「油甘」系列產品，且聲稱「油甘」富含人體所需八種胺基酸及十六種微量元素！然而，鮮少人知的油甘
06/20/2014 |
健康养生
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別再吃錯了
5大營養好食物徹底擊垮小肥肚
女孩們常常為了減肥，用盡各種千奇百怪的方法，有時體重不減反增，更嚴重的連健康也賠了進去。別再道聽塗說或使用不健康的方法來減肥了，有著正確的觀念、健康的飲食習慣以及規
06/20/2014 |
健康养生
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长寿老人的五个好心理
老人长寿是大家关心的，那么老人要如何长寿呢？长寿的老人都拥有哪些心理特征呢？下面我们就来了解一下：
1、心胸开阔，乐观豁达
长寿者大都心胸开阔，为人热情直爽，乐于助人，不易发怒。事
06/19/2014 |
金秋时光
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长期单身带来的坏处
一个人单身只是一种生活状态，不一定会造成问题，但有可能会产生焦虑、担忧、甚至抑郁等心理状态。总之，长期单身生活可能会对人的心理造成一定的“后遗症”。
症状一：越来越不自信
杨先生
06/19/2014 |
休闲茶馆
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哪些细节暗示男人吃醋了
一、内向抑郁型
(1)偏执 这种男人听不进劝告，脑子里老是盘旋这几个问题：她为什么要这样对我？我哪点对不起她了？我辛辛苦苦，为什么就不能赢得她的真心？这种男人不会检讨自己，钻在牛角尖里出不来
06/19/2014 |
情感心理
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发怒前先忍六秒钟
开车时突然有车“夹塞儿”；爱人为同样的问题唠叨；同事又“哪壶不开提哪壶”地当众开自己无数次玩笑……生活中，总不可避免地遇到这些让人抓狂的小事。因为这些事发脾气很不值得，可情绪来了，挡也挡不住。有没有一
06/19/2014 |
休闲茶馆
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