中老年看球最好有人陪
世界杯期间，提醒中老年人尽量不要熬夜看球，最好白天看重播。如果一定要看，要提前休息，看完后再补一觉。
避开凌晨两三点开播的球赛，每天凌晨两三点钟是心肌梗死的高发时段。如果此时非但不休息，还让
06/27/2014 |
金秋时光
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怎样让感觉更灵敏
上了年纪之后，各种感觉器官逐渐变得迟钝。生理学家研究发现，平时进行一些感觉灵敏度训练，可延缓感觉器官衰老。
听觉。抛开一切杂念，认真倾听周围的声音。坐在打开的窗前，闭上双眼，先听听房间里的声
06/27/2014 |
金秋时光
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如果抽筋怎么办
抽筋，轻微的大约几秒钟就结束，严重者要几分钟才能缓解。有时，抽筋处造成的疼痛，持续好几天才会消失。以下列举几种常见的抽筋原因，以及预防缓解的方法。
1.老人缺钙。老人容易因身体老化，摄取钙质
06/27/2014 |
金秋时光
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老人谨防膝关节生锈
人老后，关节会出现疼痛、肿胀、摩擦音、变形和活动受限等退化现象。特别是患有膝关节炎，患者会感觉两个膝关节就像“生锈”了一样，给生活带来不便。中老年人一定要提早认识该病，把它对人体的危害降到最低。
06/27/2014 |
金秋时光
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男不离韭 女不离藕
炎炎夏日，千万别忘记要进补。中医认为，夏日进补男女有别，但都应以凉补、清脾、袪暑、化湿为原则。除了要多喝温水防中暑外，还可遵循夏日进补原则：男不离韭，女不离藕。此方法不仅能滋补养生，更有益气生津的功效
06/27/2014 |
健康养生
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哮喘窒息怎么治
湖南刘先生问：我今年26岁，患有哮喘多年，发作时总是咳嗽、胸部憋闷，呼吸非常困难，有时还会咯痰，痰量很多，有的时候呈米粒状，有的时候是白色黏液，胸部紧迫感会持续几分钟。请问，哮喘发作时窒息，如何治疗呢
06/27/2014 |
健康养生
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眼睛老酸咋回事
江苏许先生问：我今年47岁，早上总觉得眼睛不舒服，有时会出现眼睛酸楚、流泪，必须闭上眼睛休息，后来在朋友的建议下把眼睛对着水龙头冲，症状有所缓解。到医院检查，都正常。我每天间断看电视、手机，总共也就四
06/27/2014 |
健康养生
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酒糟鼻有啥好办法
上海沈先生问：我今年80岁，患酒糟鼻30年，看过很多医院，用了很多药。现在，我只要一吃微辣的食物，鼻子上就会长出红色斑点，略微突出，有刺痛，三五天才会自愈。请问，现在有没有好的治疗办法？
解
06/27/2014 |
健康养生
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如何减少腋窝出汗
甘肃张先生问：我今年60岁，腋窝总是出汗，其他地方不怎么出汗。即使刚立夏，我每天走一个小时，也就七八千步，但是衬衣的腋窝处就被汗浸出黄色，没有异常气味。这让我很苦恼，请问怎么解决腋窝出汗问题？
06/27/2014 |
健康养生
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房性早搏吃蛤蟆油有用吗
吉林宫女士问：我今年57岁，去年冬天发作过一次一过性房性早搏，吃了倍他乐克，血压基本正常，偶有头晕。目前我肝肾功能、甘油三酯正常，在服用阿司匹林、他汀。听说蛤蟆油能保护心血管，对我有用吗？
06/27/2014 |
健康养生
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