掩耳低仰头 脑子清净
中国古代很早就有“以耳养生”的记载，其中“凝耳法”是常用方法之一，指双手掩耳，低头、仰头5~7次，可使头脑清净，去除杂念。
凝耳法中，双手掩耳，可以摒除外界干扰；头部不断俯仰，有助于上丹田之
07/11/2014 |
健康养生
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凉茶不是千人一方
“怕上火，喝凉茶。”无论寒暑，类似的广告已经遍布大江南北，尽人皆知。在广东民间，凉茶是以药性辛寒、甘寒、苦寒等具有清热凉血、祛湿解毒作用的中草药煎水代茶饮，以消除体内的湿热疫毒。每当有热气或湿热时，特
07/11/2014 |
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天热当心妇科 三炎
天气炎热潮湿，各种致病菌也到了繁殖高峰期，享受夏日之时，女性需当心三类妇科炎症。
一为阴道炎。外阴及阴道炎症是夏季女性最容易感染的妇科炎症。闷热潮湿的天气下，穿着过紧、过窄或者化纤质地的内裤
07/11/2014 |
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帕金森被误诊的太多
帕金森病是一种中老年人常见的中枢神经系统变性疾病，多在50岁以后发病。目前中国帕金森病病人已经高达200万左右，也就是说100个老年人中就有1个是帕金森病人。
帕金森病的患病率随年龄增加而上
07/11/2014 |
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几类人要严防中暑
炎炎夏日，中暑时有发生。《美国新闻与世界报道》网站载文，刊出美国国立卫生研究院衰老研究所（NIA）推出的“夏日中暑特别提醒”。
美国衰老研究所专家指出，中暑分为先兆中暑、轻度中暑和危及生命的
07/11/2014 |
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关节不好多吃谷
走路、弯腰、扭头、提东西……这些看似不起眼的小动作，都会让我们的骨关节承受压力，时间长了难免“年久失修”。
近日，美国旧金山医学博士乔治·克鲁西柯在“健康在线”网站撰文提醒，除了必要的治疗，
07/11/2014 |
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桑拿天最伤心肺
高温、低压、高湿三者联手压得人喘不过气
时下，正值北方的雷雨天、南方的梅雨季，高温与闷湿并存的“桑拿天”压得人格外难受。
潮湿闷热的桑拿天，不仅会让人感觉压抑、难受，身体也会变得格
07/11/2014 |
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牛奶 啥时候喝都行
“牛奶应该早上喝”“牛奶最好晚上喝”很多人困惑于牛奶应该什么时间喝。喝牛奶是否真有个最佳时间呢？
从提高早餐质量的角度来说，早上喝牛奶对于某些人来说确实有一定好处，因为不少人的早餐只有粥、面
07/11/2014 |
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出汗多 该不该补盐
武汉刘小姐问：天气越来越热，我本身就是特别爱出汗的体质，天气一热出汗就更多。听说这样身体中盐分的流失也多，怕对健康有影响。所以就想问问，出汗多，该不该多吃点盐呢？
人力资源和社会保障部健康教
07/11/2014 |
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发质变差 可能缺营养
脱发、没光泽、容易断、颜色变浅……
有位女士向我抱怨：现在我怎么掉头发这么多呢？原本我头发又黑又密，现在不仅少了一半儿，质量还特别差，没光泽，特别脆，容易断。
头发的粗细、多少、弯
07/11/2014 |
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