老人洗头 干透再睡
水温40℃为宜 避免低头过猛
生活细节蕴含养生之道，比如洗头。对老人来说，错误的洗头方式可能会引发健康风险。因此，老人洗头一定注意以下五点：
洗头别太频繁。老年人应经常清洗头发，保
07/17/2014 |
金秋时光
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学会开窗 室内空气才好
开窗通风无疑是改善室内空气质量最有效的方法。然而，随着户外空气污染愈演愈烈，开窗也成了麻烦事。怕屋里空气被“传染”不敢开，单纯依赖空气净化器、空调换气等来呼吸“新鲜”空气，人们不得不整天关着窗户。近日
07/17/2014 |
健康养生
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用鼻呼吸能防病
鼻子除了能帮我们分辨气味之外，还有一个经常被忽略的功能——呼吸。许多人习惯用嘴呼吸，觉得这样更痛快。事实上，鼻子才是人体最好的“通风口”。
安神醒脑。无精打采时，只用右鼻孔呼吸能刺激左脑交感
07/17/2014 |
健康养生
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白发位置隐藏的秘密
长头顶要防晒 鬓角白需减压
人过中年，头发黑色素就开始逐渐减少，白发慢慢出现。如果白发提前到来，或是只有几个地方长了白发，就要注意了。日本“MSN”健康网近日刊文，告诉你不同部位白发的秘密。
07/17/2014 |
健康养生
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裸睡 减肥又护肤
据统计，大约10%的美国人习惯裸睡。美国《医学日报》7月8日载文，刊出经研究证实的“裸睡的5个好处”。
1．睡觉更香。美国《大脑》杂志刊登一项研究发现，卧室温度在15.5~20摄氏度之间，有
07/17/2014 |
健康养生
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天气热 易得肾结石
天热可能会让肾脏遭殃。据美国“科技新时代”网站7月10日报道，美国费城儿童医院的小儿科泌尿医师和流行病学家发现，气温升高会增加罹患肾结石的风险，其原因在于，天热会导致人们更容易脱水，造成体内微量元素浓
07/17/2014 |
健康养生
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雄激素的四个发现
男性荷尔蒙（雄激素）多，男人味浓；反之，则可能体力不佳、心情低落、头发细干等。雄激素不单影响男人的性能力，也跟其他健康风险息息相关。近日，《新加坡联合早报》邀请多科医生，为大家揭示有关雄激素的4个特别
07/17/2014 |
健康养生
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护好牙就能保住命
俗话说：“牙不好，疾病满身跑。”口腔是食物进入人体的首个通道，多项国外研究发现，牙的好坏与全身健康密切相关。
牙不好全身遭殃
国外多项研究证实，牙不好，不仅影响容貌，更会影响全身健
07/17/2014 |
健康养生
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中年男人如何防三虚
俗话说“人过四十天过午”，中年时期人体健康的各种指标都开始走下坡路。虽然如今生活水平提高了，但很多不健康的生活方式却比以往增多了，由此导致中年男性的脾虚、肾虚等虚证现象十分普遍。
脾虚：很多
07/17/2014 |
健康养生
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白发克星预防头发变白
每个人都希望永远拥有一头乌黑美丽的头发，除了保持健康的生活方式来推迟头发变白的时间外，下面9种白发克星，可以帮助你预防头发变白。
克星1：解除压力。美国研究人员发表于《自然》杂志上的研究发现
07/17/2014 |
健康养生
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