夏日养生 食豆胜食肉
夏天多吃豆子，能够补充因出汗而损失的B族维生素和钾镁元素，又充足的蛋白质，是美味与营养兼得的好办法。
夏天，雨水比较多，空气湿度大，中医认为湿气通于脾，容易导致脾失健运，所以人在夏天容易出现
07/19/2014 |
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吃啥丰胸 盘点乳房爱恨食物
乳房是展现女性魅力的关键部位，丰满的胸部更是会让女性性感指数大增，因此怎样丰胸，吃什么丰胸成为很多女性特别关心的话题，但是，乳房是相当脆弱的，若丰胸不当的话会损害乳房的健康。下面编辑分享乳房爱恨食物，
07/19/2014 |
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击败三种黑眼圈顽疾
你是否经常熬夜？你是否会经常使眼睛过度疲劳？你是否平时有眯眼的不良习惯？眼部也属于脸部肌肤的一部分，你的眼睛是否破坏你脸部的整体效果呢？
给眼部“充电” 击破三种黑眼圈顽疾
不管是
07/19/2014 |
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美味菜谱 干贝丝瓜
金黃的干貝絲與新鮮翠綠的絲瓜塊一起炒，就是一道色彩豐富和營養的組合。干貝雖是有殼的軟體動物，但它的脂肪和熱量都很低，又具有豐富的蛋白質、礦物質、鎂、鉀，鏻及0megq3和維它命B12，可助於皮膚、頭髮
07/19/2014 |
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美味菜谱 豌豆鸡丝
以前在台灣時，每次去南京西路那家老字號的北京菜館都會點這道菜，既清淡又鮮嫩，聽說美國前總統柯林頓多年前出訪北京時嘗到這一味欲罷不能，連續點了好幾次呢！
材料：
雞胸肉、迷你豌豆仁。
07/19/2014 |
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苦瓜不加盐 苦味不露馅
苦瓜小辭典
苦瓜生吃、熟食皆宜，生吃偏寒、能清熱解火，煮熟後雖然損失部分維生素C，但仍能滋陰養血與健脾補腎，兩者營養價值都高。過去苦瓜產期集中夏季，被視為炎夏的解熱食材，現在一年四季均產苦瓜，吃
07/19/2014 |
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菲菜 三道料理
健胃提神家常菜
韭菜，就現代醫學的觀點，富含較多的纖維素，能增強腸胃蠕動，對預防腸癌有極好的效果。韭菜雖然是蔬菜，卻是「素中葷」，有著「起陽草」的別名。且因為韭菜割了又生，可連續多次採收，又叫做
07/19/2014 |
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开灯睡觉 让人瘦不了
真的没坑你！开灯睡觉也能变胖子
肥胖不只与吃得多、运动少有关。英国一项最新研究发现，睡眠时周围光线过亮或许也是导致女性肥胖的一个因素。这可能与光线对新陈代谢的影响有关。晚上开灯睡觉才有安全感的妹
07/19/2014 |
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10年失眠 3個月中藥改善
一名50歲的劉姓女子失眠10多年，每日需服用安眠藥才能入睡兩至三小時，但精神體力沒有完全恢復，嚴重影響工作效率與生活品質，經中藥調理三個月，逐漸有充足睡眠，整個人也變得有精神。
童綜合醫院中藥科
07/19/2014 |
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又睡又梦 到底有没有睡好
休息是為了走更長遠的路，但睡不好不僅影響隔天精神，也會影響整天體力，因此人除了追求睡得飽，更要追求睡得好。
小孩睡得好 才會長得快
各年齡層中，嬰幼兒最需要大量睡眠，彰基鹿東醫院院長歐陽文
07/19/2014 |
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