從怨媽到謝媽
每個孩子的學習成長，大多會經歷懵懂到醒悟。我的大外孫海海聰明過人，從中學到大學，一向是學習的尖子。海海六歲半上小學，二十歲大學三年級，完成四年大學的全部課程，並進修碩士三年，被破例錄取為博士生，專攻應
07/20/2014 |
家庭生活
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老園丁喜會老學生
二○一二年歲末，在我將近耋耄之年的時候，決定遠渡重洋，回到三十年前工作的地方——安徽省蕪湖市。那裡是我工作了十四年的第二故鄉，若能會會老同事、老朋友，說不定還會見到當年教過的學生。
出發前，我打
07/20/2014 |
金秋时光
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B群維生素 選對才能吃出健康
由於台灣人普遍工時長、得長時間坐在辦公桌前使用電腦，因此B群和葉黃素便成為目前最受歡迎的營養保健品！然而，台灣人普遍偏愛複方綜合品（B群）、而不愛單方保健品（B-12、B-1）的消費習慣，卻被營養師提
07/20/2014 |
健康养生
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瘦身也美味 自製2酵素果汁
瘦身果汁 芒果柳橙汁
早上一杯富含酵素的果汁讓體內活化，可以提高脂肪的分解＆燃燒。
材料
芒果.................... 1 個（100g）
柳橙.......
07/20/2014 |
健康养生
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百益果王消暑 維C＝蘋果5倍
木瓜素有「百益果王」稱號，適合長夏天氣溼熱的時候食用。
夏日艷陽高照，想消暑整腸健胃，生吃木瓜準沒錯！中醫師指出，木瓜能清解暑氣、化溼運脾、生津止渴，適合在夏天氣溼熱的時候食用，既可防暑降溫，又
07/20/2014 |
健康养生
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少鹽少糖少油 遠離代謝症候群
現代人外食族群眾多，飲食多趨向高鈉、高油脂等不當飲食，因此有代謝症候群民眾日漸增多，有代謝症候群的民眾未來罹患糖尿病及心血管疾病的機率，會較一般民眾為高，千萬不可掉以輕心。
外食族應把握3少原則
07/20/2014 |
健康养生
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妙用辛香料 降膽固醇更護心
薑、大蒜等香辛料本身就有抗發炎功效，還可以護心。而廚房醃肉等常會用到的肉桂，也不只是調味用的配角。
●大蒜
研究發現，一天吃幾瓣大蒜，有降膽固醇、抗凝血的效用，可降低冠狀動脈疾病風險。大蒜
07/20/2014 |
健康养生
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肝膽會結石 六大關鍵因素
膽汁中成分繁多，其中膽固醇、卵磷脂、膽汁酸這三種主要脂類成分的濃度比例，是維持在一個金三角的動態平衡濃度，肝膽功能始能正常運作。如有任何不良因素引起此比例失衡，膽汁濃度升高，就會析出結晶，慢慢聚積廢物
07/20/2014 |
健康养生
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荔枝芒果吃多恐爆痘
體質偏熱者注意！
你是燥熱體質的人嗎？小心！吃芒果和荔枝，容易長痘痘！中醫師提醒，許多夏季盛產的水果，像是芒果、荔枝和龍眼等等，都很容易讓人上火，對於本身體質就比較實熱的人來說，吃了反而容易長痘
07/20/2014 |
健康养生
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天然絲瓜布輕拍皮膚解毒
夏日艷陽高照，流汗排毒話題受到熱烈討論，中醫師指出，傳統中醫博大精深，對於流汗「排毒」或是「解毒」與西醫有不同的解讀，基本上，凡發汗、利尿、以及排宿便都屬中醫「解毒」範疇，建議平日要多喝水，或是利用天
07/20/2014 |
健康养生
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