白霜多的蓝莓好
蓝莓富含抗氧化剂，热量低，素有“超级食物”之称。然而，蓝莓还有一些鲜为人知的保健趣闻。美国《赫芬顿邮报》最新载文，刊出关于蓝莓你不知道的5件事。
蓝莓防止记忆力减退。研究发现，每周至少吃1份
07/24/2014 |
健康养生
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1个甜筒等于2勺油6块糖
随着三伏天的到来，冰淇淋、雪糕等冷饮市场正进入销售旺季。近日，台湾《康健》杂志对冰淇淋市场进行了抽样调查。结果显示，小小的一支甜筒暗含2勺油、6块糖，是典型的高糖、高热量食物。但由于甜筒没有强制标注配
07/24/2014 |
健康养生
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巧搭配，1+1＞2
饮食搭配不得当，会降低营养物质的吸收，损害免疫系统的功能。然而，如果搭配巧妙，就会产生1+1＞2的效果，促使营养翻倍。近日，英国《每日电讯报》对几种最健康的食物搭配进行了介绍。
鱼肉+花椰菜
07/24/2014 |
健康养生
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六种食物最伤大脑
吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统，危害大脑健康。美国《医药日报》最新载文，刊出经研究证实的“6种最伤大脑的食物”。
1．咖啡因。美国宾夕法尼亚州布林莫尔医院心
07/24/2014 |
健康养生
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山药蛋黄粥 减轻结肠炎
吉林孟先生提供：我患有结肠炎四五年了，每次发病时腹泻和便秘交替、腹部绞痛，后来在网上看到一个山药蛋黄粥的偏方，具体方法是：山药500克，大米100克，煮熟的蛋黄3个，山药洗净去皮，大米淘净后和山药一起
07/24/2014 |
健康养生
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手脚发麻 常吃木耳蜂蜜
从事文秘工作的柳女士急匆匆地进入诊室说：“最近几天，我经常感到手脚无力、麻木。有时候偶尔有点刺痛，一般过几分钟自己又缓和过来了。”
经过一番问诊，我判断她得的是手足麻痹症，其主要症状是手脚麻
07/24/2014 |
健康养生
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鹌鹑薏米缓解关节痛
咨询：我今年70岁，膝关节疼痛多年，久治不愈，痛苦不堪。想请专家给介绍一个有效的药方缓解一下。
解答：不少老年人被膝关节痛困扰，究其原因：一是体内阳气虚衰，不足以抵御外邪的侵袭；二是风寒湿邪入侵
07/24/2014 |
健康养生
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增液汤 润肠通便
偏方：我父亲最近有点便秘，朋友推荐他喝“增液汤”，具体方法是：元参30克、生地24克、麦冬24克，水2000毫升，煮取600毫升，加蜂蜜适量，分3次温服，据说这能促进胃肠蠕动，缓解便秘。想请专家点评一
07/24/2014 |
健康养生
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开心一笑 捡了八万
笑是生活的艺术，是排解压力、负担的良药。
捡了八万
有一次，我在路上散步，捡了八万，本着拾金不昧的精神想还给失主，就一直站在原地等着，等啊，等啊，等！
都过去4个多小时了
07/24/2014 |
休闲茶馆
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拯救婚姻七条建议
一些夫妻在争吵或者冷战时，时常会出现“离婚”的念头，觉得婚姻到了无可救药的地步。事实上，很多对婚姻感到绝望的夫妻，经过治疗都能重拾信心，最终白头偕老。以下是我最常给出的7条拯救婚姻的有效建议。
07/24/2014 |
情感心理
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