豆類蛋白較健康 你知道嗎
「魚、肉、蛋、豆」，你覺得優先攝取順序為何？
台灣衛福部在2011年發布新版的「每日飲食指南」，調整飲食營養攝取建議，以豆類為首，列了「豆、魚、肉、蛋」的優先攝取順序。但是，營養基金會調查發現，
07/26/2014 |
健康养生
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霜淇淋炸雞配啤酒 養出脂肪肝
台灣有小吃王國的美稱，對於外食族覓食十分方便，不過，三軍總醫院營養師林晏如說，國內的外食普遍有高鹽、高油、高糖的趨勢，長期下來恐增加心血管及肝、腎的負擔，加速慢性病如高血壓、高血脂和糖尿病的到來。
07/26/2014 |
健康养生
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久視傷血 按壓四穴位舒緩
按壓4穴位 舒緩疲勞眼
上班族平時可以多按壓眼眶四周的穴位。雙眉頭內側的「攢竹穴」、眉毛上方的「陽白穴」、眼睛下方的「四白穴」、眉尾附近的「絲竹空穴」，每一個穴位可以按壓一分鐘，能夠促進血液循環
07/26/2014 |
健康养生
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妻子 情人 红颜知己
关于妻子，情人，红颜知己，自古以来就是说不完的恩怨情仇，爱恨离殇。
男人穷其一生，都在寻觅那个心灵合一的女人，道路漫长而遥远。
年轻的时候，男人不懂爱情，以为迷恋就代表着一
07/26/2014 |
生活百态
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莲的私语
倾听，莲语
夏，褪去了最后的一抹温柔。一场雨，淋湿了夏的狂热。雨后的初晨，漫步在乡间的小路上，一缕幽香，吸引了我的魂魄。寻着花香，邂逅了一场与莲的际遇。
首先映入眼帘的，是那一池的
07/26/2014 |
休闲茶馆
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爱 应该给与你什么
“你仔细想想，你能给予我什么？经济的满足，还是最终的归宿？你不能！ 所以……”
或许，我真的很幼稚，或许，我真的没有长大，或许，我太认真痴情，或许，你所说的是我真的做不到的事情……但是，我
07/26/2014 |
情感心理
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大暑如何养脾护胃
大暑是农历的第十二个节气，也是一年中最热的时节。五季中属长夏，土气所主，脾胃二官当令。是一年中阳气达到鼎盛，也将由阳转阴的时节。
起居：防强光、防暑湿、防阴暑
大暑时节湿热氤氲，
07/26/2014 |
健康养生
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长夏祛湿常备芳香之品
从大暑到秋分这个最热的阶段，即为“长夏”。此时天气炎热，雨水又多，暑热夹杂着潮湿袭来，人们常会出现胸闷、胃口差、腹泻等症状，这就是中医常说的湿困阻脾胃，影响气的运行所致。这种以暑湿为主的天气，还容易诱
07/26/2014 |
健康养生
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古人如何过大暑
中国传统二十四节气之一的“大暑”，此时正值中伏前后，为农历六月大热之时，是农业生产的关键时节之一。同时围绕大暑前后又有许多消暑习俗，在“吃”这方面尤为显著。23日，著名民俗专家萧放接受记者采访，讲解大
07/26/2014 |
健康养生
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老人能否选择裸睡
老老恒言云：解衣而寝，肩与颈被覆难密，制寝衣如半臂，薄装絮。上以护其肩，短及腰，前幅中分，扣钮如常。后幅下联横幅，围匝腰间，系以带，可代肚束。更缀领以护其颈，颈中央之脉，督脉也，名曰风府，不可着冷。领
07/26/2014 |
金秋时光
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