鮪魚促血循助改善生理痛
鮪魚游泳時速100公里，是血氣方剛的陽性魚種。自古就被視為﹁能改善血液的魚，從以前就用來治療血尿及女性的白帶問題。它具有補血的作用，可增強體力、溫熱身體並促進血液循環。
生理痛是因為血液循環不好
07/29/2014 |
健康养生
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中醫教你養肝八大法
世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中
07/29/2014 |
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誤喝過期優酪乳 腸胃炎受苦10天
1名35歲的羅姓男患者，日前因誤飲一瓶過期優酪乳，導致腸胃炎還發燒，飽受腸胃不適之苦近10天才康復。
食物只要冰到冰箱就萬無一失，能永久保鮮？當心！未注意保存期限誤食，恐引發腸胃炎不適。1名35
07/29/2014 |
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膠原蛋白＋蝦紅素 助代謝好美麗
對於正在執行減重計畫的女生來說，除了害怕瘦身或體重管理的過程中遇上停滯期、體重遲遲無法下降外，也害怕減重成功後，出現氣色不佳、皮膚鬆垮、沒有彈性、乾燥無光澤等問題，多數人會配合運動來解決，但漸漸也有人
07/29/2014 |
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靜坐不僅舒壓 更有助降低血壓
這項研究以 111 位高血壓患者為受試對象，結果顯示，與對照組和留意飲食運動以降血壓的人相較，練習超覺靜坐 3 個月有助於顯著降低舒張壓和收縮壓。這項研究的參與者為55 歲以上、舒張壓在90 ∼ 10
07/29/2014 |
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夏日生食藏地雷
溽暑夏季，小心細菌孳生引起食物中毒！營養師發現，近日罹患「感染性腹瀉」民眾有增多趨勢，其中居家食品保存方法錯誤，以及常吃生食，是造成民眾食品中毒主要因素，因此提醒民眾切記「新、手、分、高、低」的5原則
07/29/2014 |
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簡易四招 加速新陳代謝
你知道新陳代謝是你身體的火爐，要是太久沒燃料，火就會逐漸熄滅，整天下來所燃燒的卡路里就會變少嗎？想利用日常活動消耗更多卡路里嗎？專家告訴你如何達到目標。就算睡覺，也可燃燒更多的卡路里！
1.一日
07/29/2014 |
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防曬四大錯誤
夏日陽光毒辣，海邊戲水是最佳的消暑活動，許多人猛擦防曬產品保護肌膚，事後又大量使用卸妝油和清潔力強的洗面乳來清潔，反而讓肌膚狀況變得更糟糕。皮膚科醫師指出，多數民眾對於防曬和清潔仍存有不少錯誤觀念，卸
07/29/2014 |
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明星偏方 橄欖油優格都入選
已經46歲的奧斯卡影后茱莉亞羅勃茲（Julia Roberts），出現在鏡頭前都是容光煥發，大至髮型、小至指甲等細節都不馬虎。美國媒體揭露，原來茱莉亞羅勃茲常用橄欖油浸泡指甲，認為這麼做能美化並強化指
07/29/2014 |
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洗頭3步驟這樣做
看似一氣呵成的洗頭、潤髮、護髮的三步驟，其實各有需要注意的小細節，想要一頭柔順似水的秀髮，與其塗抹過多的髮品增添髮絲負擔，不如從正確的洗頭方式開始執行！
1. 洗頭的重點在於頭皮要洗乾淨
07/29/2014 |
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