長命百歲的飲食經
不少人都追求長壽，那麼，人的壽命最長可以達到多少歲呢？人類平均預期壽命在全球範圍內以每年約3個月的幅度在增長，主要得益於對抗過早死亡方麵取得的進展。
新疆疏勒縣剛剛度過127歲的阿麗米罕老人，現
08/02/2014 |
金秋时光
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義式麵湯 vs 港式煲仔飯
臘腸雞肉雙拼煲仔飯
走在香港的街巷裡，看到有些小餐館的門前擺著一排排的小爐子，上面放著小砂鍋，起初不明所以，後來才知道這是正宗煲仔飯的做法。一鍋鍋生米現煮，上面加料，煮好整缽端上桌，鍋底有香脆的
08/02/2014 |
健康养生
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辦公室下午茶 凸腹肥臀幫兇
炸雞排加梅子綠茶、起司蛋糕加黑咖啡、蜜糖土司加鮮奶茶，你要選哪一道？下午茶時光是許多人生活的小確幸，但歡樂的背後可能潛藏健康危機。
營養師黃淑惠表示，市售的炸雞排大概480大卡，半糖梅子綠茶約1
08/02/2014 |
健康养生
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泌尿道感染悄上身
女性穿著別太悶
天氣潮濕、悶熱，門診發現，女性下泌尿道感染患者增加。醫師近來收治一名20多歲女性，因公司廁所正在整修，必須跑到較遠的地方借廁所，患者覺得很麻煩，乾脆憋尿，一整天下來，反而感到頻尿
08/02/2014 |
健康养生
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老人活力 鄉村勝都市
都市老年民眾的肌肉健康狀況，比不上鄉村老人。
台灣成功大學醫學中心家庭醫學部調查發現，台北市65歲以上老年民眾，無論在站立、握力、平衡、行走速度上，都比居住在高雄市田寮區的老年差，而且年紀愈大，
08/02/2014 |
金秋时光
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老人沒肌肉 失能風險增
老年人也需練肌肉！國家衛生研究院、台灣老人醫學會完成國內第一份肌少症盛行率調查報告，台灣老人肌少症盛行率介於3.9%至7.3%間，推估人數約10萬至19萬人。醫師警告，如肌肉量不夠、肌力不足，易跌倒、
08/02/2014 |
金秋时光
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不駝背多伸展 腰痠背痛掰掰
問：我常覺得睡醒後腰痠背痛，彎腰時也會感到有些不舒服。請問有沒有可能是因為彈簧床墊使用太多年變形造成？還是平時走路或姿勢不對引起?該如何改善腰痠背痛狀況?
答：造成腰痠背痛的原因很多，例如腰椎不
08/02/2014 |
健康养生
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抽筋急救 腳趾往上勾
很多人有過抽筋的經驗，輕微的大約幾秒鐘就結束，嚴重者要幾分鐘才緩解，有時候抽筋處造成的疼痛，持續好幾天才會消失。
以下列舉常見抽筋原因及處理方式：
1老年人缺少鈣質：老人家容易因身體老化，
08/02/2014 |
健康养生
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彎腰吃力？骨鬆與關節退化隱憂
台灣一項調查發現，35歲以上女性有八成彎腰吃力、五成無法挺直腰桿、近半女性單腳站立平衡感差，這都是骨質疏鬆症與關節退化隱憂。
這項由奶粉公司委託的女性行動力調查找來333位35歲以上女性，針對姿
08/02/2014 |
健康养生
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捕蚊招數 哪個靠譜
會躲捕蚊燈？蚊子沒那麼聰明
Q、捕蚊燈剛買回家有效，沒幾天就完全失效，蚊子那麼聰明，會避開陷阱嗎？
專家說：不是所有蚊子都會趨光
新北市環保局長劉和然說，捕蚊器類型多、設計原理不同，
08/02/2014 |
健康养生
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