饮食多样并不难
饭中加豆 调馅加菇 凉拌加果
饮食多样化的概念虽然已经被越来越多的人接受，每天吃十种以上的食物已成为很多营养专家的共识，但生活中，真正能做到的人很少。针对50岁以上中老年人做了一项调查，结果
08/26/2014 |
健康养生
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秋季三款润燥粥
梨粥、芝麻粥、菊花粥
秋季气候干燥，人们容易出现口干舌燥、干咳无痰等燥热现象。适当喝粥，则能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。在煮粥时，加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物，更具有益肺润燥的功效。
08/26/2014 |
健康养生
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歪瓜裂枣到底好不好
在民间，一直流传着“歪瓜裂枣更好吃”的说法，但随着种植技术的进步，“畸形果蔬是打了激素，不能吃”的观点也在流传。
现在市面上常见的畸形果蔬有草莓、西红柿、葡萄、苹果、胡萝卜等，其形成原因有很
08/25/2014 |
健康养生
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大蒜止鼻血 不靠谱
咨询：我周末在楼下小区乘凉时，邻居家的孩子突然流鼻血了，我听说将大蒜拍烂涂抹于鼻甲上有助于止鼻血，但担心大蒜刺激孩子鼻甲，所以没敢给他用，后来还是去医院治好的，想请专家点评一下这个偏方是否有效。
08/25/2014 |
健康养生
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麦麸加醋热敷 治落枕
前几天，一位患者前来就诊，右手扶着脖子，进屋后，转身关门时，头和身子一块转，我一看十有八九是落枕了。果然，患者坐下就开始诉苦，说因为落枕了，脖子疼、不能转动，司机工作已经耽误一天了，一点不见好转，问我
08/25/2014 |
健康养生
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双子粉 缓解少白头
偏方：我为自己的少白头苦恼很多年了，最近朋友告诉我一个偏方，具体方法是：女贞子500克，巨胜子250克，水煎，每次喝20毫升，每日2~3次，温水送服。想请专家点评一下是否有效。
点评：女贞子，性
08/25/2014 |
健康养生
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老人带孩子 烦恼都不少
近日，河南郑州发生了一起令人痛心的亲情悲剧：75岁老太因儿子数落她没看好俩孙子，跳楼轻生。现在的夫妻多为双职工，工作忙，上一辈人帮忙带孩子成为社会趋势。但两代人教育观、价值观有差异，加上包容沟通不足，
08/25/2014 |
金秋时光
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放下身段向下看
“真金都在沙石里，而沙石往往在低处。”身在职场，容易养成向上看的习惯，因为谁也不肯轻易屈身低处做泥沙。
有位朋友说：“我每天只想一件事，就是领导在想什么。”听上去无可厚非，可称职的领导视线都
08/25/2014 |
休闲茶馆
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食物成瘾 可能是心病
有些人特能吃，开心了要吃点好的奖励自己，伤心了要吃点贵的补偿自己；早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭少不了，甚至半夜都躺床上了，感觉想吃东西，都要马上出门去买。美国佛罗里达大学精神病学系华裔教授刘一军研究发
08/25/2014 |
健康养生
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美食菜谱 溜虾段
北京菜又称京帮菜，它是以北方菜为基础，兼收各地风味后形成的。北京以都城的特殊地位，集全国烹饪技术之大成，不断地吸收各地饮食精华。
溜虾段
原料：
主料：鲜虾500克；
08/25/2014 |
健康养生
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