大嗑冰品 最怕急性腸胃炎
天氣炎熱時，食物保鮮不易，最容易成為細菌、病毒的溫床，一旦吃下肚，少不了上吐下瀉，有的還會發高燒、血便，到底該如何預防急性腸胃炎？又要怎麼保健？
熱得像烤箱的夏天，難免會想來杯透心涼的冰品，解渴
08/31/2014 |
健康养生
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把握夏末 簡單減肥法
如果能夠在吃喝玩樂當中順便減肥，那簡直是所有女性同胞夢寐以求的事情啊！因此我們列出兩大類(生活習慣及飲食習慣)，各5種日常生活中簡簡單單就能辦到的減肥法，檢查一下這些良好的生活小習慣你是不是都有做到？
08/31/2014 |
健康养生
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蘋果妙用 好吃好動助減重
蘋果操提倡「多吃少動」的顛覆概念，1天就能少掉500卡！營養師說：每天吃蘋果＋做5分鐘蘋果操，減少熱量攝取，又提高熱量消耗！
為什麼我要用蘋果來當「多吃少動」減肥操的主角？除了它容易取得、有各種
08/31/2014 |
健康养生
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豌豆芽味噌湯補鐵防貧血
豆芽部分呈白色，屬降低體溫的陰性食材。它有高抗氧化作用，能有效預防不良的生活習慣所引起的疾病及貧血。
豌豆芽與白蘿蔔同樣含有澱粉酶的消化酵素，所以能助消化，調整腸胃功能。它也有促進血液循環、提升
08/31/2014 |
健康养生
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夏秋交替 哪些人容易感冒
每到夏秋交替之时，总有些人特别容易感冒，身边的人却安然无恙。这有可能跟你平时的一些坏习惯有很大的关系。
这些人被称为易感人群，除了饮食习惯不良、免疫力低下、经常在人群密集处流动、过度吸烟的
08/31/2014 |
健康养生
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用高压锅做饭的利弊
许多人喜欢用高压锅炖肉、炖排骨，高压烹调对肉类的营养会有什么影响呢？研究发现，和其他烹调方法相比，用高压锅炖肉基本不会造成蛋白质减少，同时能保护脂肪不被氧化。
高压锅烹调鱼肉比常压烹调更能保护脂
08/31/2014 |
健康养生
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老人心理异常的表现
许多现代老人深受心理问题困扰，可大多数老人的家人面对精神心理问题却好像“雾里看花”，很难把握到底什么样的老人心理异常是什么情况。其实，精神症状并不玄妙，我们不妨了解下老人心理异常的几种常见症状，从而“
08/31/2014 |
金秋时光
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喝牛奶到底是好是坏
小时候，家长们常常对我们说“要想快点长高就要多喝牛奶”，因此许多孩子从小都会养成喝牛奶的习惯。但是网络上有越来越多关于牛奶的争论，有人认为喝牛奶对身体不好，也有说法称喝牛奶好。到底是喝好还是不喝好？
08/31/2014 |
健康养生
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睡醒仍很迷糊 警惕有损健康
你是否会在醒来的那一刻觉得很迷糊？最近的一项研究显示，这可能是一种新的睡眠障碍性疾病，称为“醉睡”（sleep drunkenness）。
研究称，每7个人中就有一个人饱受“醉睡”症状的折磨
08/31/2014 |
健康养生
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经常口腔溃疡怎么办
口腔溃疡是生活中常见的口腔疾病，病程长，影响进食，令人烦躁不安，苦不堪言。口腔溃疡95%是复发性口腔溃疡（俗称口疮）。那么口腔溃疡由什么因素引起？经常性口腔溃疡要怎么治疗？
什么因素导致经常
08/31/2014 |
健康养生
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