常吃杏仁 止咳平痰
我有一个侄女，24岁的时候面色淡黄，皮肤也不充盈，身材偏胖，经常咳个不停，还多痰。
得知她的病情后，我就让她每天吃十粒炒杏仁。吃了一个月，她不但咳嗽没有了，脸色也变得红润了。我告诉她，人健康
09/09/2014 |
健康养生
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秋葵 植物黄金
秋葵，又名羊角豆、黄秋葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初引入我国，一般种植于南方地区，被称为“植物黄金”，有很多大家不知道的营养特点。
首先，秋葵含有丰富的维生素和矿物质，每100克秋葵的嫩果
09/09/2014 |
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栀子外敷 缓解跌打肿痛
原方摘要：跌闪肿痛——生姜、葱白，同捣烂和面，炒热罨之。如热罨而痛者，用栀子、白面炒热罨之。青肿者，生豆腐切片贴之，黄枳、白面捣敷亦妙。
点评：跌闪肿痛按中医有很多分类，大部分都是气滞血瘀导致的
09/09/2014 |
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感冒发烧时吃点啥
常常有人问我，感冒发烧时，总是没有食欲，这时应该吃点啥呢？
蛋白质、脂肪、碳水化合物三类食物中，高脂肪的饮食肯定不行，因为感冒后消化液分泌比较少，吃了也不易消化。最好的蛋白质类食物是鸡蛋和牛
09/09/2014 |
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菜凉了再盖保鲜膜
这样维C含量能最大限度保存
如今，人们越来越依赖食品保鲜膜，它能有效防止冰箱中各种菜肴串味、保持菜肴的新鲜度，但是它对菜肴的营养到底有没有保护作用呢？本实验就食品保鲜膜对烹饪蔬菜中维生素C含量的
09/09/2014 |
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紫菜为啥会变绿
问：今天买的紫菜，煮汤时发现变成了绿色。我看网上说，变绿的紫菜有毒，不能食用，真是这样吗？
答：紫菜之所以是紫色的，是因为紫菜中含有一种叫“藻红素”的特殊色素蛋白。藻红素可以溶解到水里。并且，这
09/09/2014 |
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半熟的鸡蛋吃不得
在不少人眼中，溏心蛋鲜嫩美味，营养成分损失少。但其实，半熟的鸡蛋健康风险很大。
鸡蛋是一种比较容易受到细菌污染的食品，其中最常见的致病菌是沙门氏菌。被污染的鸡蛋无色无味，肉眼无法分辨，一旦被
09/09/2014 |
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大葱贴脚除老茧
咨询：我的双脚长满了老茧，严重时走起路来疼痛难忍，想请专家推荐一个帮助除掉老茧的方子。
解答：生活中不少中老年人为老茧、脚垫（现代医学称之为胼胝）所困扰，中医认为，本病多因足部长期受挤压、摩擦，
09/09/2014 |
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药物熏蒸改善鼻炎
江苏李先生偏方：我患鼻炎多年，一位老中医推荐给我一个熏蒸验方：辛夷、苍耳子、细辛、薄荷各15克，元参20克，甘草10克，加水500毫升，煎沸后，熏蒸鼻腔至药液变凉。我连续用了3剂后，感觉鼻塞、鼻痒等症
09/09/2014 |
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四种食物为肝 瘦身
紫洋葱、大蒜、圣女果、柠檬
对于现代人来说，脂肪肝已不再是个生僻的词汇，它与“吃”有很大关系。但同时，吃也能在一定程度上为脂肪肝“瘦身”。
1.紫洋葱。洋葱里所含的多种硫化物能抑制血小
09/08/2014 |
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