每天吃乳制品护心
美国《科学日报》近日报道，一项新研究发现，每天吃乳制品有助降低心脏病和中风危险。
新研究中，莫纳什大学流行病学和预防医学系名誉教授马克·瓦哈维斯特博士及其同事对近4000名台湾参试者进行了研究。
09/27/2014 |
健康养生
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胃真的会被撑大吗
问：老听长辈们说，不要老是吃太多，把胃撑大了以后，饭量也会越来越大。真有这回事吗？一直饭量比较大怎么办？
答：胃是一个非常有弹性的器官。人吃下食物后，食物会通过食道进入胃，胃壁有伸缩性，开始体积
09/27/2014 |
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这些食物窝藏“毒”素
各位请注意，下面发布一则公告。为了确保大家的饮食安全，决定对以下食物中的毒素下达“通缉令”，希望大家提高警惕，严防食物中毒。
1号嫌犯 姓名：四季豆
毒素罪行：生四季豆中含有毒物质
09/27/2014 |
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可缓解秋季过敏的食物
季节性过敏让很多人烦心。其实，食物中含有应对过敏的天然抗炎物质，有助于减少身体产生的组胺，预防和缓解过敏。美国《活跃时报》邀请美国医学保健专家尼古拉·杜查米博士，总结出“可缓解秋季过敏的食物”。
09/27/2014 |
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入秋 有些水果煮着吃
秋季天气转凉，生吃水果，肚子似乎总爱“闹情绪”，不妨试试把水果煮着吃。相比生吃，煮食虽然损失了一些不耐热的维生素，但能养胃润燥，增加了其他一些食疗功效。
煮梨润肺。秋季是养肺的最佳时节，多吃梨能
09/27/2014 |
健康养生
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满足四条才是好午餐
午餐是一天中最重要的一餐，不仅要吃饱，更要吃得健康。据美国《吃好》杂志最新载文，刊出“好午餐的4个金标准”。
第1步：选择优质蛋白质。研究发现，午餐摄入一定的蛋白质，可以保持整个下午都会精力充沛
09/27/2014 |
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尽量避开这些食品成分
食品标签上的各种成分令人眼花缭乱，其实，很多添加出于商业目的，而非为了健康。近日，美国MSN网站健康频道刊登了美国七大注册营养师的联合忠告，指出以下几种成分，他们自己在购买食品时都会尽量避开。
09/27/2014 |
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香油橘子能止咳
偏方：我家孩子最近感冒了，咳嗽不止，邻居提供了一个止咳偏方：橘子内倒入香油蒸熟吃，每日3次，每次1~2个，说三日就好。请问有道理吗？
点评：此方有一定道理，其中起主要作用的是橘子皮。
09/27/2014 |
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睡觉流口水 炒泥鳅粉
问：我公公今年80岁了，睡觉经常流口水，我听人说流口水是脾虚的表现，他们还给了我一个偏方：泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用黄酒冲服，一次二钱，一日一次，服完即可。
点评：睡觉流口水的确是脾虚
09/27/2014 |
健康养生
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秋天的忧伤
秋天，一直是我最不喜欢的季节，她带着忧伤，带着凄凉，带着冰冷，甚至带着杀戮。
总觉得仍然身处夏日，可虽然秋风来去无形，却带着寒意。现在的寒风瑟瑟，黄叶萧萧，秋风分明已经进了房间，来到了耳边。气温
09/26/2014 |
休闲茶馆
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