50℃清洗法 提升蔬果保鮮度
【萵苣：沒有實施「50℃清洗」，切口便會變紅】
5天後
高麗菜切半，讓熱水滲入葉片之間， 清洗乾淨。待水氣蒸發後，裝入保鮮袋內，放冰箱冷藏。即便過了5 天，色澤依舊翠綠。至於沒有清洗便直接
10/10/2014 |
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跟卵巢囊腫說再見
囊腫的種類那麼多，又是生理性、又是病理性，一般人又不是醫生怎麼會知道那麼多。看病時，醫生講那們多專業術語，但我卻聽不懂，誰快來教教我！
【關鍵1／如何區分生理性與病理性囊腫？】
想要分辨自
10/10/2014 |
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好習慣有效提升睡眠品質
即使睡眠能力下降，只要每天都睡得很飽，是否就能恢復健康？我就開門見山回答了，擁有優質睡眠，才能打造健康的身體。我們也可以反過來說，睡眠品質差會讓人不健康，甚至可能使壽命減少。
美國的布雷斯洛博士
10/10/2014 |
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鮮奶炒蛋鮭魚排
料理達人設計一道雞蛋、鮭魚入菜，以鮮奶取代奶油，美味、低卡路里的鮮奶炒蛋佐鮭魚排料理，幫你找回消失的記憶力！
你的腦袋當機了嗎？忙碌的生活與工作壓力，讓你的大腦吃不消，出現反應變慢、記憶力變差等
10/10/2014 |
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久坐馬桶 小心痔瘡上身
1名大四學生，平時興趣就是玩手機、上網聊天等，加上最近又迷上手機遊戲，尤其只要蹲馬桶，就會玩手機遊戲玩上癮，甚至忘記時間，一耗就是40分鐘，某次早晨起床，卻發現自己肛門腫起，且有類似彈珠大小的東西卡在
10/10/2014 |
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乾性膚質缺水 秋天加強保濕
秋天微風徐徐、天氣涼爽，是許多人喜愛的季節，不過，對於乾性膚質的民眾而言，秋天的氣候轉為乾燥，肌膚會出現過度缺水的情形，容易發生搔癢、脫皮等症狀。醫師提醒乾性膚質者，洗澡時要避免過度清潔及使用過熱的水
10/10/2014 |
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空腹血糖值偏高很常见
你知道自己的空腹血糖值是多少嗎？根據最新研究顯示，近9成7的人空腹血糖偏高，相當於每10人中有9人偏高；由於血糖偏高代表人體細胞對糖份的利用不理想，容易形成初期高血糖、糖尿病及脂肪肝，值得大家注意。
10/10/2014 |
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记忆力衰退的六个坏习惯
据英国《每日邮报》报道，对于记忆力衰退这个事实，我们通常只把原因简单归咎于年龄增长，但据最新国外研究显示，真正损伤我们记忆力的，往往是这些年我们养成的坏习惯。
一、吃太多垃圾食品
10/10/2014 |
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秋季易感冒 冷水洗脸来预防
秋季到来，不少城市迎来了大风和降雨。俗话说，一场秋雨一场凉，在这个气温日渐降低的季节，人们会感受到身体发出的不适信号。有些人出门后，不仅脸上感觉不舒服，还会感受到嗓子的干疼，甚至有感冒的迹象出现。面对
10/10/2014 |
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总头昏脑涨试试这几个动作
坐办公室的人，常常会出现头晕脑胀，双眼酸痛等症状，这是因为活动量不够，血液流通不畅，脑部供血不足造成的。现推荐几种适宜办公族锻炼的方法，帮大家改善不适。
咬牙切齿
可拉动头部肌肉，促进
10/10/2014 |
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