补够营养能帮着减肥
只有维生素和矿物质充足，才能帮助分解脂肪和淀粉
在减肥圈，流行这样一句玩笑话“吃饱了，才有力气减肥”，在我看来，这句话改成“营养够了，才有‘力气’减肥”更为合适。可能很多人会疑惑，减肥就是减
10/15/2014 |
健康养生
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牛奶之外的补钙能手
除了牛奶和豆腐，你知道的补钙食物还有哪些？近日，美国“每日健康网”刊出该国营养师总结的“牛奶之外的补钙能手”。
1.芥蓝。每100克芥蓝的钙含量高达128毫克，而相同质量的牛奶钙含量为1
10/15/2014 |
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山药 光滑的炒 麻点多的炖
秋冬食补，山药是很多人的必选食材之一。本期，我来说说挑山药的要点。
市场上的山药种类很多，表皮光滑的吃起来口感比较脆，比较适合炒着吃，比如山药炒木耳。而有些山药表面弯曲，外表皮凹凸不平，
10/15/2014 |
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给你八个吃醋的理由
常言道，柴米油盐酱醋茶，可见醋在日常生活中的位置和重要性，它在食疗方面也有很多好处。
开胃健脾。醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，促进食欲。
抑菌杀菌。醋的主要成
10/15/2014 |
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独活煮鸡蛋治眩晕
偏方：前不久我父亲突然感觉天旋地转，不能站立，不能睁眼，还伴有恶心呕吐。同事给了我一个偏方：每天取独活30克，鸡蛋两个，用砂锅加水一起煮；待鸡蛋熟后，轻轻把蛋壳打碎，连蛋壳再煮15分钟，用筷子把药
10/15/2014 |
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黑鱼配绿茶治不了肾炎
问：我先生最近患上了急性肾炎。老乡给了我一个偏方：取4两重左右黑鱼一条，去鳞、肠等，绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线捆好，加一碗水煮熟，吃鱼喝汤，一日一剂，连吃10~15天。请问这个方子靠谱吗？
10/15/2014 |
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口蘑冬瓜 调理血糖
有人问我什么病症最难调理，我毫不犹豫地回答是糖尿病。患上糖尿病后，人常常觉得口干想喝水，因多尿而半夜多次醒来。尽管已吃了不少食物，仍然感觉饥饿，且体重减轻，嗜睡，浑身不对劲。
我治疗的糖
10/15/2014 |
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手脚冰凉 喝肉桂山楂粥
问：天气逐渐变冷，我的手脚也随之变凉，穿再多的衣服也无济于事。请问有治手脚冰凉的偏方吗？
答：手脚冰凉，中医称为“手脚厥逆”，是由于体内阳气不足或郁滞不通，阳气不能布达四肢所致。有些年轻
10/15/2014 |
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吓一跳真能止打嗝
偏方：我是一个60多岁的农民，我们当地对于打嗝不止的人有个治疗偏方，就是冷不丁地跟他要账，或者说些让他受不了的话，总之是给他一个突然的打击。打嗝就止住了。
点评：打嗝，医学上称为“呃逆”
10/15/2014 |
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给父母打电话三代受益
父母更长寿 自己更积极 儿女更聪明
父母跟孩子聊聊家常和生活，子女与爸妈谈谈工作和学习，原本是家庭里最温馨的画面。然而不知何时起，匆忙的生活节奏使子女与父母沟通的心情和时间越来越少，“聊不到
10/14/2014 |
家庭生活
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