怎么吃缓解更年期不适
问：妈妈已经到了更年期，最近常常心慌气短、失眠健忘，我想问一下，吃什么能缓解这些症状？
答：更年期可根据不同的症状进行食物选择和调理。如果月经频繁，经血量增多，出血时间延长，可能引起贫血
10/18/2014 |
健康养生
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晒晒钙的朋友圈
益友帮助钙吸收 损友加速钙流失
“近朱者赤，近墨者黑”这句古话告诉我们要善交益友、远离损友，其实，这条处事原则对于钙这种营养素同样适用。“益友”能帮助钙强壮骨骼，而“损友”却给钙设置了重重障
10/18/2014 |
健康养生
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喝酸梅汤真能降脂吗
如今，在很多餐馆，酸梅汤是必不可少的一道饮料。此外，市面上还有许多罐装或瓶装的酸梅汤饮料，声称以乌梅、山楂等纯天然原料熬制而成，具有解油腻、降血脂的功效，还能帮助减肥。酸梅汤真的有这种效果吗？
10/18/2014 |
健康养生
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各大器官最爱的抗衰老食物
通过饮食来抗衰老，能达到比护肤品、保健品更明显的效果。到底该如何食用才能事半功倍？近日，美国MSN网健康频道介绍了人体不同部位的最佳抗衰老食物，可供参考。
大脑——最佳抗老食物：蓝莓。对
10/18/2014 |
健康养生
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原谅别人等于解脱自己
我的一个朋友，这么多年来，一直生活在愤怒、沮丧、仇恨和痛苦之中。
其实只是一件很小的事情。朋友和他的同学一起大学毕业，一起去一个公司试用。他们是无话不谈的哥们儿，这之前，亲如兄弟。
10/17/2014 |
休闲茶馆
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当他真的离开
一个朋友说，追了她很久的那个男孩今天结婚了。
当他真的离开...我说，你想怎样啊，喜欢了你五年你都无动于衷。
她说她去参加了婚礼，新娘很漂亮。
新郎也很帅。
好像第一次觉得他原来也是蛮
10/17/2014 |
情感心理
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用心伴着爱情走
爱情就像是一块水晶，干干净净，透彻清凉，却也会反射出艳丽的五光十色。它是坚韧的，又是脆弱的，既可以为所欲为的欣赏，又需要小心翼翼的呵护……
当你拥有爱情是，你是幸福的，你拥有的是一块能折
10/17/2014 |
情感心理
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不甘心只是朋友
你们可能相爱过，你们也可能喜欢着彼此，
不甘心只是朋友但是，为了什么原因你们没能在一起？
也许他为了朋友之间的义气，不能追你。
也许为了顾及家人的意见 ，你们没有在一起。
也许为了出国深造
10/17/2014 |
情感心理
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丝瓜茶汤缓解痛风
如今越来越多的人正在遭受痛风的困扰。痛风源于体内嘌呤代谢出现问题，以致尿酸生成过多。尿酸不能完全排出时，就会有过多的尿酸盐沉积于血液和组织中，尤其是关节（以足部的大趾关节最多，其次为踝关节、足背、
10/17/2014 |
健康养生
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三七花沏茶治耳鸣
很多人都听说过中药三七，但是了解三七花的人不多。实际上三七花是一味药食兼备的养生妙药。与三七止血、散瘀、活血、止痛的功效不同，三七花性凉、味甘，具有清热、平肝、安神的作用。三七花代茶饮对于老年人常
10/17/2014 |
健康养生
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