枸杞子泡茶不利发挥药效
据《本草纲目》记载：“枸杞子，味甘、性平具有补肝益肾之功效，久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。具补肾益精，养肝明目，润肺止咳之功效”。现代养生学家提出，枸杞子尤其适合气血两亏、体质虚弱、视力下降、贫血
10/20/2014 |
健康养生
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病从手入很可怕 一定要洗手
一、病从手入很可怕
据美国最新研究发现，每个人的双手平均携带1000万个细菌，甚至比抹布、电梯扶手还要脏。男人洗手“潦草”，成年人洗手大多不超10秒。有人认为，洗个手要花20秒，太浪费水
10/20/2014 |
健康养生
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如何轻松度过更年期
吴应平(化名)是个大学教授，今年只有51岁，曾是最受学生欢迎的老师之一，预备在事业上再冲刺一个高峰。然而最近，她在工作中为一点儿小事就能大发雷霆，开车时因他人超车而愤愤不平，回家总想给老公吵架，莫
10/20/2014 |
健康养生
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“秋乏”时节 如何赶走秋困
中国有句古话说“春困秋乏夏打盹”，现在秋天来了，随着天气逐渐凉爽，人们的身体确实开始变得懒散爱睡觉了。在我们不得不感慨古人智慧的同时，心中还是存在疑虑，为何秋季爱犯困呢？其实，这跟人体由夏季转入秋
10/20/2014 |
健康养生
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柠檬助抗衰能护肤但不能美白
柠檬是不可多得的美容圣品，富含维生素C，具有抗氧化作用，能帮助对抗衰老、促进胶原合成，对皮肤健康也非常有益。
于是，网上盛传多吃柠檬可以美白，蜂蜜柠檬水、DIY敷脸做面膜等等，都让爱美的姑娘
10/20/2014 |
健康养生
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健康生活方式可预防肠癌
据美国生活科学网站报道，根据新的研究，五种健康的生活方式可以防止肠癌。即人们应该避免吸烟；饮酒需适度；饮食需健康；保持苗条，消除腹部脂肪以及进行有规律的锻炼。
研究发现，临床上，大约五分
10/20/2014 |
健康养生
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腰痛伴腿痛 多是腰椎间盘突出
“在临床上，‘腰痛伴腿痛’95%是腰椎间盘突出症，但是腰腿痛在诊治上还比较混乱，错误屡见，容易被误诊。” “对于腰椎间盘突出症，主要从症状、体征、影像三方面相结合综合判断，缺一不可。不过，目前有一
10/20/2014 |
健康养生
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耳朵保健对身体健康很重要
有位老奶奶从医院护士长岗位退休以后，根据自己多年的工作经验，研究出了一种普遍适合中老年人的耳朵保健操。她研究的耳朵保健操主要包括四节动作，每节动作均围绕两耳。具体动作细节为：
第一节：提
10/20/2014 |
健康养生
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老人上网莫忘保健
现如今，电脑和网络已经越来越多进入寻常百姓之家;上网，已经成为许多人必不可少的一种生活方式。一些老年人也不甘落伍，纷纷追逐网络时尚。老年人的反应可能慢一点，但因为时间充足，一旦迷上网络，就有条件长
10/20/2014 |
金秋时光
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西红柿十大神奇效果
西红柿是一种很普通的食物，但在治疗疾病等方面却有着举足轻重的作用。下面列举十种治疗功效供大家参考。
1.治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2~3次，可治真菌、感染性皮肤病;
10/20/2014 |
健康养生
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