老人每天做套肢体操
老人尝试一些随时随地都能做的肢体操，延年益寿的效果会更好。
敷眼。就是用两只手心对搓，搓到手心发热的时候分别贴在两只眼睛上。手心有个穴位叫“劳宫穴”，是心包经的穴位，用热的劳宫穴敷眼睛，
10/21/2014 |
金秋时光
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脑子太乱如何入睡
凉水擦手脚 堵住右鼻孔
到了睡觉时间，大脑却异常兴奋和杂乱，怎么也睡不着。类似这样的睡眠障碍，美国大概有3000万~4000万人。美国疾病预防控制中心更是将其列为公众卫生流行病。为此，美国“
10/21/2014 |
健康养生
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七个另类的健康奇招
临睡觉前喝咖啡、肚子胀了还喝水、疲倦劳累仍运动……这些做法看起来是反其道行之，但实际上会收到出人意料的结果。近日，美国《健康》杂志载文，总结出了7个另类的健康奇招。
喝咖啡提高午睡质量。
10/21/2014 |
健康养生
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舌头的八个秘密
舌头是人们最熟悉的器官之一，它肩负着说话、咀嚼、吞咽和辨别味道等重要功能。但人们是否真的了解它？美国《赫芬顿邮报》刊文揭示了“舌头鲜为人知的8个秘密”。
1．舌头平均长度约为10厘米。据
10/21/2014 |
健康养生
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女人压力大更伤“心”
压力对心脏健康的损害男女有别。美国一项最新研究显示，女性比男性因压力导致心脏病的风险更高，且当承受压力时，有心脏病的女性易出现严重并发症。
心脏病在全球范围都是导致死亡的主要疾病之一，通
10/21/2014 |
健康养生
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中国老人晒得太少
普遍缺少维生素D，导致骨折频发
中国老人普遍缺少维生素D，带来诸多健康隐患。人体约90%的维生素D来自晒太阳时自身皮肤合成，因此可以说中国老人很缺阳光，我们应该抓住时机，好好享用阳光这剂“天然补
10/21/2014 |
金秋时光
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深夜上网的女人
深夜上网的女人
太阳的瞌睡之间，夜晚已经迈着轻盈的脚步如约而至，忙碌一天的她终于从纷乱的世界里游离出来，让灵魂演奏自己的心曲。
星星调皮地眨着眼睛，随着主人的旋律舞动，月光伸出
10/20/2014 |
生活百态
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坏女孩的故事
喧闹的大街上，一对情侣牵着手走着，女孩的脸上满是幸福的笑容，男孩却是一脸的犹豫。
“小雅，我们…分手吧。”男孩甩开女孩的手冷冷的说道
“什…什么？沐辰你刚才和说什么？”
10/20/2014 |
生活百态
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爱过了 伤过了 也痛过了
爱过了，伤过了，也痛过了，心累了，人也倦了。
寂寞的夜里，孤单的我呆坐在电脑前，打开了电脑，却不知道应该做些什么。
似乎又回到了从前的生活，一个人的生活。
10/20/2014 |
休闲茶馆
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携一段思念 品一缕闲愁
秋的夜晚，薄凉，远方，有若隐若现的灯火，迷离了尘世的梦，也迷离了我的梦。宝贝，我对你的思念未曾断过，每一夜都会带你入梦；宝贝，今生，如果我们之间有一首歌，我想，那应该是未央歌；宝贝，如果我们之间有
10/20/2014 |
休闲茶馆
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