护心五“常”法
心脏病泛指各类与心脏有关的疾病，包括冠心病、中风等。除了家族遗传外，高血压、高血脂、高血糖、高体重指标，也会增加患心脏病的几率。有以上病症者，要留意生活方式，做到护心五“常”法：
常吃高
10/23/2014 |
健康养生
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小改变预防关节炎
寒露已过，早晚温差变大，一些老年人的关节开始“不听话”了，广州中医药大学附属骨伤科医院骨伤四科主任蔡桦提醒，小改变可防治骨关节炎：
改变生活方式。首先要控制体重，人的体重直接影响关节的
10/23/2014 |
金秋时光
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步行锻炼有“四忌”
步行锻炼具有增强体质、恢复功能、康复病体等作用。锻炼时，除了要选择合适的环境，放松神情、调整呼吸，还要做到以下“四忌”：
边步行边摆“龙门阵”。有些人喜欢与人结伴锻炼，边走边唠家常、聊天
10/23/2014 |
健康养生
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严重过敏 一半因为药
过敏在生活中很常见，有些过敏很严重，甚至威胁生命。美国一项最新研究发现，药物是引起多数严重过敏的罪魁祸首。
美国阿尔伯特·爱因斯坦医学院副教授、蒙特斐奥医院药物过敏中心研究员依琳娜·杰斯
10/23/2014 |
健康养生
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南方人关节疼 慎用鹿茸酒
鹿茸是雄性梅花鹿或马鹿头上尚未骨化而密生绒毛的幼角，是一味名贵的中药材。《本经逢源》中说“鹿茸扶阳固阴，非它草木可比”，可见鹿茸入药的效力。不过它在使用中有一定的“地域性”，常被大家忽视。
10/23/2014 |
健康养生
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抗生素和活菌药别混吃
问：医生最近给我开了抗生素，前段时间我胃肠不适，因此正在用调节菌群的活菌制剂，这两类药能否同时服？
答：建议将两种药错开用，以免影响药效。
抗菌药包括自然界某些微生物产生的抗生
10/23/2014 |
健康养生
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服激素远离甜
对很多疾病而言，正确使用激素是通往健康的桥梁，但它的副作用成了这座桥梁上的绊脚石，如果使用时不注意，就容易摔跟头。其中，激素对血糖的影响就决定了在服药期间要少吃甜。
激素在很多疾病中都能
10/23/2014 |
健康养生
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煎中药也讲“辈分”
坚硬有毒的先放 气味芳香的后加
大家炖汤时，往往把食材都放入锅中一起炖，尽管最终的味道有主次，但加热不分先后。但中药在煎熬过程中，有着明确的“辈分”，谁先谁后都有讲究。
坚硬和有毒
10/23/2014 |
健康养生
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口腔疾病也能致命
中国牙病防治基金会开展了一项针对两万人的调查，超过50%的受访者牙齿出现问题才就医，将近三成人从来不看牙医，这是个很可怕的现象，特别是对于老年人。
口腔问题影响全身健康
口腔疾
10/23/2014 |
健康养生
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人人都要掌握“海姆里克”法
近几年媒体上报道因果冻、呕吐物、汤圆、花生米让人窒息身亡的事件比比皆是。国内外许多权威资料显示，气道异物阻塞已经成为人类重要的意外死亡原因，且死亡率极高。而互救、自救知识以及预防观念的缺乏是导致悲
10/23/2014 |
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