鲜味可以控食欲
英国苏塞克斯大学的研究人员发现，鲜味有助于人们保持苗条的身材。鲜味是继酸、甜、苦、咸之后的第五种基本味觉。富含鲜味的食物包括：番茄、干香菇、牛肉、酱料、砂锅菜、酱油、耗油和高汤等。尽管鲜味在东方烹饪中 ...
07/31/2014 |
健康养生
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不抱怨让我们过得更好
抱怨是思维的“慢性毒药”，是最消耗能量的无益举动
心态变了，世界也会变得开阔
我们身边充满了抱怨：孩子不懂事、家人不体谅、上级不公平、人生不如意……有的抱怨是我们说给别人的，有的是 ...
07/31/2014 |
休闲茶馆
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男人撒谎七大面部特征
男人在追女人时，有些男人为了表现自己，都会或多或少的说一些大话或者谎言，那么如何识破男人的谎话呢？其实不管是心理素质多好的人，在说谎的时候面部依然透露了痕迹。那么男人说谎面部都有哪些特征呢？这里下边我 ...
07/30/2014 |
生活百态
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警惕身体发出求救信号
人的身体就像一台精密仪器，可当它出现问题时，我们却不能像检修仪器那样将其拆开，只能借助一些表象来推测里面究竟发生了什么故障。多数情况下，身体一旦出现异常，就会发出“运转异常”的信号，我们要学会从中找到 ...
07/30/2014 |
健康养生
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吃完安眠药需防摔跤
和中青年人相比，老人的睡眠时间相对较少，还可能因各种慢性疾病影响睡眠质量。安眠药能有效改善失眠，但使用不当存在较大风险。
近日，美国疾病控制和预防中心（CDC）一项研究表明，45岁以上患者， ...
07/30/2014 |
金秋时光
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甘草片 用对才是好药
含服效果更佳 连用别超7天
价格低廉，还能快速起到止咳祛痰的效果，复方甘草片因此成为不少家庭的常备药。但可能引起依赖、出现副作用等问题，也让很多人怀疑其效果。其实，甘草片用对了才是好药。
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07/30/2014 |
健康养生
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糖友护心脑 血脂先达标
糖尿病虽然不痛不痒，却在慢慢侵蚀我们的健康。导致糖尿病患者死亡的原因多种多样，包括心血管疾病、肾脏疾病和感染等。在所有与糖尿病相关的死亡中，心血管疾病已成为糖尿病患者的主要并发症和首要致死原因。
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07/30/2014 |
健康养生
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过点 苦日子 可以防肠癌
告别三高一低 守住鲜野淡杂
1.大肠癌包括哪几种，我国发病情况如何？
大肠癌主要包括结肠癌和直肠癌，也可称为结直肠癌。肠癌属于下消化道肿瘤，一定程度上讲，与吃得过好有关，因此也被认 ...
07/30/2014 |
健康养生
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摆脱恼人的小毛病
稍不注意，身体就会跟我们“唱反调”，出现这样那样的小问题，让人苦恼。近日，美国广播公司保健医生史蒂文·拉姆博士在《健康》网站撰文，总结一些窍门，帮大家对症下药。
牙斑
原因：咖啡、 ...
07/30/2014 |
健康养生
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食物里的血管 清道夫
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上 ...
07/30/2014 |
健康养生
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