吃乳酪防高血压
研究显示，益生菌有降血压的潜力。具体而言，经常通过吃乳酪等方式来摄取益生菌或有助缓解高血压。
研究人员回顾了9项相关试验，涉及543份样本，结果发现，与没有摄取益生菌的受试者相比，摄取益生菌者的 ...
08/01/2014 |
健康养生
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爱上葡萄柚的六个理由
美国《医药日报》近日载文，刊出俄亥俄州立大学医学研究中心注册营养师劳伦·布莱克博士总结出的“常吃葡萄柚的6个理由”。
1.增强免疫力。葡萄柚富含维生素C，有助于改善免疫系统健康。吃半个葡 ...
08/01/2014 |
健康养生
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热天多吃四酸
吃点醋解疲乏 山楂茶助消化
番茄汤
醋
酸奶
山楂茶
连日的高温天气让人们感到不适，此时，适量吃酸对健康有利。酸味食物能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过 ...
08/01/2014 |
健康养生
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这些食物让你变丑
酒精易生皱纹 酱油导致浮肿
除了护肤品之外，食疗是护肤的最佳方法。吃对食物可养颜，如果吃错也同样影响容颜。美国“寿命”生活网最新载文，刊出“让你变丑的食物”。
1.饼干等精 ...
08/01/2014 |
健康养生
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猪肝炒姜丝缓解痛经
小叶的痛经是老毛病了， 每次经期她都疼得满头大汗，甚至恶心、呕吐，大热天的她却觉得浑身发冷。经常吃止疼药又担心对身体不好，于是趁周末来向我询问有没有缓解痛经的偏方。
详细问诊后，我给她推 ...
08/01/2014 |
健康养生
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一见钟情为何能婚姻长久
虽然也许会让人感觉意外，但事实上一见钟情而结婚的离婚率其实非常低。
1.一见钟情结婚会持久吗？
或许不少人会有这样的疑问。在美国一项以1500对夫妇为对象的调查中，竟有55%的夫妇 ...
07/31/2014 |
情感心理
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空难频发 你恐飞了吗
8天内3起空难，悲情一周冲击世人心理
4个月前发生的马来西亚航空MH370航班失踪谜团尚未解开，7月17日，马航MH17被击落的消息迅速震惊全世界。紧接着，在短短一周时间内，台湾复兴航空 ...
07/31/2014 |
休闲茶馆
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五种方法帮你控制食欲
面对夏日美食，虽然担心体重，却也免不了胃口大开。近日，美国“福克斯新闻网”载文，总结出“5种可以调节食欲的习惯”，帮你轻松减肥。
多喝点水。有研究发现，与每天喝水不足1杯的人相比，每天喝 ...
07/31/2014 |
健康养生
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脱水加重运动疲累
为什么做相同的运动时，有人累得气喘吁吁，有人却很快就恢复了体力。近日，美国《赫芬顿邮报》刊文，告诉你其中的不同。
1.脱水。美国运动协会的首席科学官塞德里克·布莱恩特博士认为：人体含水量 ...
07/31/2014 |
健康养生
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心脏的七个秘密
心脏是人体的一个重要器官，它能把血液输送到全身各个部位，是人体循环系统的一部分。美国“生活科学”网站近日刊文，总结了关于心脏的7个秘密。
1.心脏依靠自己的力量来跳动。心脏并不需要大脑的 ...
07/31/2014 |
健康养生
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