每周吃鱼有助保持良好记忆力
由匹兹堡大学医学院的一项研究表明，每周至少吃一次非油炸鱼，有助于改善脑部健康，提高记忆力。
该研究找来了260名参与者，通过调查问卷询问参与者的饮食习惯如会吃多少鱼，吃的鱼是如何烹饪，以及每 ...
08/06/2014 |
健康养生
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夏日过量饮水有害无利
专家称易致矿物质失衡
炎炎夏日大量喝水可谓是消暑解热的最佳途径。然而专家提醒，夏日大量饮水对人体器官未必有益，即使是饮用纯净水也应保持适量。美国专家经过一系列研究发现，大量饮水对身体有害。
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08/06/2014 |
健康养生
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如何正确使用防晒霜
夏日喷雾式防晒霜因为使用方便、易于携带，受到了不少消费者的青睐。然而日前有媒体报道，美国消费者权益组织发布的“消费者报告”指出，喷雾式防晒霜在使用时容易被意外吸入，可能会刺激肺部，诱发疾病，应避免对儿 ...
08/06/2014 |
健康养生
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這樣吃會變老
能量飲料給你黃板牙
美國醫師指出，能量飲料酸性高，會侵蝕牙齒琺瑯質，給你滿口黃板牙。
你是否曾喝了幾杯調酒，隔天早上喝完咖啡就覺得牙齒特別黃？時常被媒體拍到喝酒喝通宵的英國超模凱特摩絲（K ...
08/06/2014 |
健康养生
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早餐穀片＋果汁
血糖波動大恐增胖
美國醫師指出，早餐吃的穀片多以白麵粉製成，缺少能提供飽足感的纖維質，吃多了這些精緻澱粉食品會使你的血糖波動。
穀片是方便快速的早餐選擇，果汁更是全家人都愛喝，但是媽媽們請 ...
08/06/2014 |
健康养生
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不要刻意考验恋人
小心破坏彼此关系
在男女亲密关系中，经常出现一方对另一方实施“考验”。考验恋人是一种心理需要，往往是在两人关系出现问题时涌上心头。当你内心感到不安全，害怕被对方拒绝或者抛弃，对方就不爱我们了。
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08/05/2014 |
情感心理
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清洁是信仰的一部分
不仅有益身心 更是文明素养
在一家清真餐厅的墙上，记者看到这样一句话：“清洁是信仰的一部分。”这是伊斯兰教先知穆罕默德所说。“净”是伊斯兰倡导的主旋律，这则家喻户晓、广为传播的圣训，也正体现 ...
08/05/2014 |
休闲茶馆
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保护心脏的17个新招
保护心脏，重在细节。一些生活方式的改善，有助于降低心脏病风险。美国《男性健康》杂志最新载文，刊出了“保护心脏的17个新招”。
1．每周性爱两三次。《美国心脏病学会杂志》刊登一项研究发现，每月 ...
08/05/2014 |
健康养生
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很多疾病写在脸上
脸上的皮肤颜色、斑块、形状等，都可能与疾病有关。日前，美国《读者文摘》杂志邀请多位专家，教您从脸上找出疾病的蛛丝马迹。
皮肤或嘴唇干燥、脱皮。纽约大学医学院罗施尼·劳伊博士说，这是脱水的常见 ...
08/05/2014 |
健康养生
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烤肉四件宝
番茄 蒜泥 柠檬汁 绿叶菜
夏天是吃烤肉、野外烧烤的黄金季，烤肉虽诱人，却对健康有害。如果一定要吃，不妨注意搭配以下食材，它们会有效降低烤肉带来的危害。
番茄。阿拉伯人在烤肉时，喜 ...
08/05/2014 |
健康养生
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