心脏的六个“魔鬼时段”
为全身供血的心脏，看似强大，实则脆弱。日前，美国专家总结出心脏最脆弱的6个时段。
1.暴饮暴食后。为了消化食物，大量血液向胃肠转移，供应心脏的血液相对减少，从而加重了心肌缺血，增加了心脏负担 ...
08/11/2014 |
健康养生
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夏天感冒比冬天难好
喝姜汤，捂被子发汗是大忌
夏天又湿又热，感冒的人却仍旧不少。不过，相对于冬季感冒，夏天感冒更难熬。美国纽约北岸大学医院研究发现，夏秋季感冒一般比冬季感冒持续时间更长，更难治愈。且夏秋感冒患者 ...
08/11/2014 |
健康养生
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桌上摆盆花 早起心情好
俗话说，“一日之计在于晨”，早上有个好心情，一天都会很舒心。近日，美国“欧普拉”网站刊文，教你摆脱起床气，早起也能有好心情。
桌上摆盆鲜花。进化心理学家认为，人们看到鲜花和植物，潜意识会感到 ...
08/11/2014 |
健康养生
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抑郁增加老痴风险
一项新研究发现，抑郁者罹患认知障碍症的危险更大。这表明，抑郁症状的治疗有助于降低日后罹患认知障碍症的几率。
新研究中，美国芝加哥拉什老年痴呆症中心神经精神病学家罗伯特·S·威尔逊博士及其同事 ...
08/11/2014 |
金秋时光
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关于大脑的五大误区
大脑是人类智慧之源，奥妙无穷。在大脑的认识和研究方面，至今仍存在很多分歧和误解。美国“雅虎新闻网”7月29日载文，刊出约翰·霍普金斯大学研究中心主任艾米·谢尔顿博士总结出的“关于大脑认识的五大误区”。 ...
08/11/2014 |
健康养生
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担忧就是变相的“诅咒”
不妨用祝福取代担忧，让事情往更好方向发展
现代社会，让人担忧的事太多了：年轻人担忧能否考上好学校、找到好工作，中年人为能否顺利买房、结婚、生子忧心忡忡，老年人又为能否老有所依而伤怀。正如杨绛 ...
08/11/2014 |
休闲茶馆
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宽恕是快乐生活的关键
宽恕别人，自然心态平和，心跳、血压平稳
宽恕是一种能力，更是一种权利，善用即是人生大智慧
“紫罗兰把香气留在那踩扁它的脚踝上，这就是宽恕。”美国著名作家马克·吐温说过的这句名言，无疑是 ...
08/11/2014 |
休闲茶馆
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远离坏的饮食习惯
人往往在生病时才明白保持良好的生活习惯有多重要，好习惯不仅让我们远离疾病侵扰，还有助维持旺盛精力和健康体魄。美国《时尚健康》杂志中国版刊出的“十大夺命饮食恶习”，被“搜狐”、“凤凰网”等多家门户网站纷 ...
08/11/2014 |
健康养生
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开心果益心脏能减压
美国宾夕法尼亚大学的研究人员通过一系列研究证明，开心果可帮助人们更好地应对压力。
有研究证实，开心果果仁富含大量的纤维素、抗氧化元素、微量元素以及大量有助于降低胆固醇的不饱和脂肪酸，这些都会 ...
08/11/2014 |
健康养生
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哪些洋习惯要改掉
中西方有许多不同的习惯，但是现在大部分人认为外国的生活习惯都是好习惯，因而不顾自身的状况盲目模仿，实际上很多习惯并不适合我们。哪些洋习惯我们其实是不能模仿的呢？
西方人喜欢享受日光浴 我们却 ...
08/10/2014 |
健康养生
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