三大原則預防骨質疏鬆
喝錯了？牛奶喝愈多骨折率愈高？
小學老師有沒有告訴過你，若是沒有骨頭，你可能只是地上軟趴趴的一團東西？或者你也聽過那首關於人類骷髏的流行歌曲：「踝骨跟脛骨相連，脛骨跟膝蓋骨相連」。總之在你小時候 ...
08/13/2014 |
健康养生
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肥胖陷阱何其多
用對油才不怕胖
美國營養師指出，油的溫度超過發熱點時，會使油裡含的飽和脂肪酸變質，產生毒素、自由基、甚至是反式脂肪。而橄欖油的發熱點較低，適合涼拌。美國營養師指出，油的溫度超過發熱點時，會使油裡 ...
08/13/2014 |
健康养生
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谁更爱听“我爱你”
喜欢听他说甜言蜜语，享受他在你耳边情话缠绵，很多女人常会因为男人的情话而心动。当你留恋这些时，别忘了也要常对丈夫或男朋友说“我爱你”。
美国麻省理工学院进行的一项调查发现，虽然恋爱时，男人会 ...
08/12/2014 |
休闲茶馆
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十个技巧 让爱情有滋有味
美国心理学教授罗伯特·爱泼斯回顾了前人进行的“恋爱科学”的研究，总结出“科学恋爱十式”，还结合实验琢磨出“灵魂凝视”、交换秘密、“读心”等几种具体的练习法，希望能够帮助人们科学、“可持续”地恋爱。“科 ...
08/11/2014 |
情感心理
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中年血压高 老年易痴呆
一项新研究发现，中年血压偏高失控，会导致老年大脑功能降低，增加老年痴呆的风险。
新研究中，约翰斯·霍普金斯大学医学院神经学和流行病学副教授丽贝卡·戈特斯曼博士及其同事，对美国一项大规模心脏病研究 ...
08/11/2014 |
健康养生
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心脏的六个“魔鬼时段”
为全身供血的心脏，看似强大，实则脆弱。日前，美国专家总结出心脏最脆弱的6个时段。
1.暴饮暴食后。为了消化食物，大量血液向胃肠转移，供应心脏的血液相对减少，从而加重了心肌缺血，增加了心脏负担 ...
08/11/2014 |
健康养生
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夏天感冒比冬天难好
喝姜汤，捂被子发汗是大忌
夏天又湿又热，感冒的人却仍旧不少。不过，相对于冬季感冒，夏天感冒更难熬。美国纽约北岸大学医院研究发现，夏秋季感冒一般比冬季感冒持续时间更长，更难治愈。且夏秋感冒患者 ...
08/11/2014 |
健康养生
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桌上摆盆花 早起心情好
俗话说，“一日之计在于晨”，早上有个好心情，一天都会很舒心。近日，美国“欧普拉”网站刊文，教你摆脱起床气，早起也能有好心情。
桌上摆盆鲜花。进化心理学家认为，人们看到鲜花和植物，潜意识会感到 ...
08/11/2014 |
健康养生
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抑郁增加老痴风险
一项新研究发现，抑郁者罹患认知障碍症的危险更大。这表明，抑郁症状的治疗有助于降低日后罹患认知障碍症的几率。
新研究中，美国芝加哥拉什老年痴呆症中心神经精神病学家罗伯特·S·威尔逊博士及其同事 ...
08/11/2014 |
金秋时光
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关于大脑的五大误区
大脑是人类智慧之源，奥妙无穷。在大脑的认识和研究方面，至今仍存在很多分歧和误解。美国“雅虎新闻网”7月29日载文，刊出约翰·霍普金斯大学研究中心主任艾米·谢尔顿博士总结出的“关于大脑认识的五大误区”。 ...
08/11/2014 |
健康养生
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