能记住梦 洞察力强
能清晰地记住自己做的梦不是坏事儿。据英国《每日邮报》报道，英国林肯大学的心理学家发现，能记住自己大部分的梦境、特别是做梦时还比较清醒的人，解决问题的能力更为出色。因为他们对事物的观察和洞悉水平超出了普 ...
08/22/2014 |
休闲茶馆
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放松的十大好处
放松对身体健康大有益处。无论何时，采取任何有效的放松方式，如读书、散步、跑步，或者冥想等，都会产生超出我们想象的健康功效。美国《赫芬顿邮报》盘点了放松的十大健康功效。
1.保护心脏。压力会导 ...
08/22/2014 |
健康养生
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不盖脚 睡得香
无论是寒冷的冬天，还是空调当道的夏天，很多人睡觉时喜欢盖得严严实实。但美国《医药日报》8月13日报道，一项新研究发现，睡觉不盖脚，睡眠质量会更高。
由美国国家睡眠基金会发言人、阿拉巴马大学心 ...
08/22/2014 |
健康养生
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又爱又恨的方便面
全球每年消费量已突破1000亿包，中国占了快一半。最新研究称，常吃增加患心脏病、糖尿病和中风风险
近日，英国《每日邮报》刊登的一项最新研究称，常吃方便面会增加患心脏病、糖尿病和中风风险，而这已不 ...
08/22/2014 |
健康养生
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六招教你克服沟通障碍
近日，网上有一篇报道是说美国一位学者公布了其研究的十大具有精神变态特质者的职业，而企业主管位居榜首。不过这里的精神变态是指那些情感冷漠、不理解、不同情他人的人。而这些人往往是冷酷无情、控制欲强、不善与 ...
08/20/2014 |
情感心理
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吃鮭魚沙拉＋咖啡
增代謝助燃脂
沙拉裡增加鮭魚，不只富含纖維與蛋白質，也可以補充omega-3脂肪酸，健康又營養。看相片
常常聽到減重者抱怨：「再怎麼努力節食都瘦不了，好像連喝水都會胖」。其實減肥的要訣不只 ...
08/20/2014 |
健康养生
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生活中的怪现象
生活中，你是否有过这些疑问：刷完牙吃东西怎么是苦的？为什么大笑会肚子疼？坐在车后排为啥更容易晕车……针对这些经常在我们脑海中一闪而过的有趣问题，最新一期美国《读者文摘》进行了解答。
为什么 ...
08/19/2014 |
健康养生
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常服阿司匹林 防癌
据美国“健康日”网站报道,英国伦敦大学玛丽皇后学院最新研究发现，每天服阿司匹林可降低几种消化道癌症的发病率和死亡风险。
研究人员综合分析了现有的研究后认为，用阿司匹林10年可使结肠癌的发生风 ...
08/19/2014 |
健康养生
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吃方便面 升糖又伤心
一项新研究显示，每周食用拉面（方便面）两次以上，就会增加心脏病、糖尿病及中风的患病风险，女性尤其明显。
美国贝勒心血管病医院申俊贤（音译）博士说，这可能与方便面中含有较多的盐，以及其他一些能 ...
08/19/2014 |
健康养生
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喝绿茶降低胰腺癌风险
多项研究发现，喝绿茶有助预防癌症。然而绿茶抗癌机理方面的数据一直较为缺乏。美国《新陈代谢学》杂志最新报道，一项新研究揭示了绿茶中的活性成分改变癌细胞新陈代谢的机理。该物质有助于降低胰腺癌风险。
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08/18/2014 |
健康养生
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