胖人易患十种癌
据美国媒体报道，英国医学家在《柳叶刀》刊文称：肥胖会增加人们患上10种常见癌症的风险。
研究人员选取了524万名16岁以上的参与者，他们在研究之初都没有患癌。经过7年半的追踪调查，有近16. ...
08/23/2014 |
健康养生
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消化不良的危险信号
一项最新调查显示，美国消化不良发病率达25%，在我国也有近20%的发病率，且发病率随年龄增长而增长。作为消化科常见病，上腹部饱胀感、烧灼感、食欲不振、嗳气、恶心等是其典型表现，往往源于暴饮暴食、吃得太 ...
08/23/2014 |
健康养生
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吃六种食物 易招蚊子
俗话说“秋后蚊子猛如虎”，立秋以后，身边的蚊子也多了起来。多项研究发现，除血型、体温、穿衣颜色等因素会影响你是否招蚊子外，某些食物吃后也容易招蚊子。美国“每日膳食网”最新载文，刊出“吃后易招蚊子的6种 ...
08/22/2014 |
健康养生
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吃果蔬 种类比量重要
水果蔬菜是人体必需的多种营养素的重要来源。世界卫生组织饮食营养与慢性病预防组织建议，每天至少吃400克（5份）果蔬。然而，《英国营养杂志》刊登一项国际性新研究发现，近九成成年人每天果蔬摄入量达标，但果 ...
08/22/2014 |
健康养生
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吃开心果 真的快乐
美国宾夕法尼亚州立大学一项新研究发现，吃开心果有助于缓解压力。研究称，心理压力较大的患者吃开心果可以降低压力性血管收缩，改善心脏的神经控制状况，进而缓解压力。
哈佛大学营养学系主任丽莲·张博 ...
08/22/2014 |
健康养生
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美白牙齿的八种食物
一口洁白的牙齿会让人更添魅力。有时候食物也能帮上忙。美国“福克斯新闻网”载文刊出纽约市注册营养师坦尼雅·左克布罗特博士总结出的“美白牙齿的8种食物”。
1．菠萝。菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天 ...
08/22/2014 |
健康养生
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厨房必备15种食物
厨房应该经常储备哪些食品，才会让你在准备菜肴时游刃有余？美国“MSN生活网”最新载文，邀请多位营养专家总结 “厨房必备的15种食品”。
1．初榨橄榄油。美国洛杉矶著名厨师哈里·诺维特建议，初 ...
08/22/2014 |
健康养生
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忧患意识 把“万一”放心中
要经常思考如果失去现有的健康、工作、地位和自由等，你会怎样
李嘉诚说“我90%的时间在考虑失败”，柳传志表示“你一打盹，对手的机会就来了”。在这些取得巨大成功的企业家心里，忧患意识和危机感极强， ...
08/22/2014 |
休闲茶馆
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十分钟打造优质午睡
仅仅午睡10分钟，就能使人保持至少2小时以上精神活跃；午睡30分钟能提高警觉性、防止不安全驾驶，效果堪比喝咖啡。美国《赫芬顿邮报》刊文，请心理学教授、睡眠专家萨拉·梅德尼克教你如何利用短短的10分钟时 ...
08/22/2014 |
健康养生
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食盐可杀死癌细胞
英国《自然化学》杂志刊登一项新研究发现，向癌细胞内注射盐，可以使癌细胞凋亡。盐有望成为有效抗击癌症的新一代利器。
新研究中，英国南安普顿大学研究员菲利普·盖尔博士,美国得克萨斯大学的乔纳森· ...
08/22/2014 |
健康养生
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