吃香蕉 减少中风
美国纽约艾伯特爱因斯坦医学院的研究人员发现：食用富含钾元素的食物（如香蕉和土豆）有助于降低老年女性早亡和中风风险。
研究人员对9万多名年龄在50~79岁之间的绝经后妇女，进行了为期11年的追 ...
09/11/2014 |
健康养生
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五招帮你控糖
糖的身影无处不在。多项研究证实，高糖食物增加龋齿、肥胖、心脏病、糖尿病风险。为健康着想，宜减少吃“糖”。美国“MSN”网刊登了5个控糖建议，可供参考。
了解糖的别名。美国注册营养顾问戴安娜· ...
09/11/2014 |
健康养生
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油怎么吃更健康
花生油煸炒 菜籽油煎炸。对多种食用油进行分析后，发现不同油有不同的健康吃法。
橄榄油。研究发现，橄榄油有助于预防高血压，降低外围血管疾病，改善大脑功能，有助于女性延年益寿。但橄榄油“高温敏感 ...
09/11/2014 |
健康养生
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人人都爱看美女
男人带着快乐和满足看 女人带着审视和对比看
凹凸高挑的身材、娇美精致的妆容……当这样一位妙龄女郎走在大街上时，不仅会引得男人连连回头，女人们也喜欢盯着看。国外多项研究显示，绝大多数人都喜欢看美女 ...
09/11/2014 |
休闲茶馆
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厨房里的急救药
洋葱治烫伤 绿茶消浮肿
遇到意外伤害或不适时，及时处理非常重要。据美国“福克斯新闻网”报道，厨房就是一个急救箱，里面有随手可取的急救工具。
洋葱：治疗局部烧伤。烧烫伤后立即将伤口放在冷 ...
09/11/2014 |
健康养生
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打造一个零负担的家
家具摆放、照明不当都会让人烦躁不安
家是休息的港湾，但美国耶什华大学研究发现，家里太乱容易导致生活不规律，引发肥胖。另外，室内家具、照明等布置不当，可能加重人们的疲劳感，让人烦躁不安、压力增大。 ...
09/11/2014 |
健康养生
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幸福家庭各有门道
幸福来自心灵的淡定宁静和家人的和谐相处
家是港湾，更是一个人体验幸福的重要源泉。近日，美国《健康》杂志邀请威斯康辛大学医学与公共健康学院精神学教授玛西亚·斯莱特里，以及纽约蒙特菲尔医疗中心精神培 ...
09/11/2014 |
家庭生活
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六个信号暗示身体透支
身体负荷过大时，即使没有出现明显的体力不支和心理崩溃等现象，我们的身体和大脑也会发出多种信号，暗示“真的受够了！”。近日，美国“奥普拉生活网”载文，为你总结了“身体超越极限的6个暗号”。
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09/11/2014 |
健康养生
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四类情侣千万别洗鸳鸯浴
夫妻或情侣共浴，叫“鸳鸯浴”，既可使双方获得视觉刺激，促进性唤起，又能增加生活色彩，为爱情保鲜。美国一项调查显示，在18～35岁人群中，96%都洗过鸳鸯浴；36～50岁人群中，洗过鸳鸯浴的占87%。
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09/11/2014 |
情感心理
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中年男人应警惕的健康信号
时下，四五十岁的中年人有一个共同的感觉：生活节奏越来越快，工作越来越忙碌，每个人都像是一个快速运转的机器上的一个部件，停也停不下来……天长日久，身体便出现了种种令人担忧的状况。
四五十岁的男性承 ...
09/10/2014 |
健康养生
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