午餐必备六种黄金食物
合理搭配午餐不仅可以养颜瘦身，还可以缓解疲劳，解决吃饱犯困的问题 。以下6种食物是您午餐应该选择的。
抗衰老抗癌食品——西兰花。
推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科 ...
09/22/2014 |
健康养生
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白领多有大不良饮食习惯
饮食与癌症的发生有着密切的关系，但是，什么样的饮食习惯容易导致癌症呢？让我们一起来看看，现实生活中自己是否存在导致癌症的不良习惯。
1、喜欢吃滚烫的食物
临床中，医生发现很多消化系 ...
09/22/2014 |
健康养生
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懒惰带来的健康问题
有汽车就懒得走路；能坐电梯就不爬楼梯；网上联络代替当面沟通……种种现代生活催生了很多“懒虫”。英国《每日邮报》近日报道，英国一项近万人的调查显示，86%的人出现了比其实际年龄大4岁才会出现的健康问题。 ...
09/21/2014 |
健康养生
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小毛巾 大隐患
由于长期受传统生活习惯和消费观念的影响，许多消费者一直延续着不科学的毛巾使用方法，如一巾多用、多人一巾、不破不换等，不但影响人们的生活品质，还对身体健康存在危害。
近七成人不会正确用毛巾
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09/21/2014 |
健康养生
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美國人的自覺
剛去美國時，接連遇過幾個事，起初感到新奇甚至驚訝；後來見多了，原來既平常而又普遍，只不過是當地人日常生活中的體現罷了。
我在醫院等待就診時，見一中年婦女梳頭，梳下的長髮落在地毯上。當時我想，聽說 ...
09/20/2014 |
金秋时光
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肝功差更要吃好饭
据美国“每日健康”网报道，我们吃的食物都要经过肝脏过滤,所以肝功不好的人饮食上更要格外注意。
选择低蛋白食物。红肉、全脂奶制品等，不健康的脂肪含量较高，肝功不好的人应多吃鱼肉、瘦肉、高蛋白植 ...
09/20/2014 |
健康养生
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巴菲特的新眼镜
前不久，美国“股神”巴菲特收到了一封来自纽约的信，上面写道：“我叫欧文·沃尔，是一个眼镜商，我冒昧地请求为您配一副新眼镜。这是因为，我在杂志上看到您的照片，您现在的眼镜很不适合您的脸型，我非常想为您配 ...
09/19/2014 |
休闲茶馆
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五种食物防老痴
老人食物选择与大脑健康关联密切。《美国退休人员协会杂志》刊出“可降低认知障碍症危险的5种食物”。
1．豆类。豌豆、绿豆等豆类含有B族维生素，有助于防止大脑萎缩、控制血糖和保护神经系统。
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09/19/2014 |
金秋时光
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抗衰老 先戒四件事
腰围粗 不爱动 太悲观 没规律
想要永葆青春，必须先戒除不良的生活习惯。近日，台湾《康健》杂志刊文指出，抗衰老首先要戒掉以下4件事。
1. 肥胖。台湾老年医学专家詹鼎正医师指出：“胖起来更 ...
09/19/2014 |
金秋时光
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七个改变让大脑年轻
忘记缴水电费，想不起来刚刚见过的人叫什么名字，明明要打电话，一转身却全忘了……许多人认为这是老了，脑袋开始糊涂了。事实上，健忘症和年纪没有必然联系，台湾《康健》杂志刊文，做好下面这些事，就会让你的大脑 ...
09/19/2014 |
金秋时光
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