幸福有个公式
有史以来，人们对幸福的探索就从未停止过。美国心理学会前任主席、积极心理学创始人马丁·塞利格曼曾提出一个幸福公式：幸福指数＝先天遗传素质+后天环境+你能主动控制的心理力量。假如这三点都做到最佳，人生就会 ...
09/23/2014 |
休闲茶馆
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每周吃两次海鱼防耳聋
深海肥鱼含有丰富的欧米伽3脂肪酸，研究已经证实该脂肪酸有助于延缓心脏疾病、癌症、抑郁症和关节炎。《美国临床营养学杂志》的一项新研究发现，每周吃两次鱼还可以降低耳聋危险。
哈佛大学医学院附属波 ...
09/23/2014 |
健康养生
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五种日用品竟含农药
提及农药残留，很多人首先想到蔬菜水果。然而，很多日用品也有农药成分。美国《男性健康》杂志载文，刊出“5种可能含农药的日用品”。
1．抗菌洗手液。抗菌洗手液中含有三氯生，但它在杀死有害菌的同时 ...
09/23/2014 |
健康养生
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糖比盐更伤血压
长期以来，多项研究告诫：吃盐过多会引发高血压，使中风危险增加1/4，每年导致全球300万人死亡。但《美国心脏病杂志》刊登一项新研究报告认为，导致高血压的罪魁祸首不是盐而是糖。
新研究中，来自 ...
09/23/2014 |
健康养生
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退休老人担心什么
美国一项针对3300名退休老人的民调显示，对于退休后生活，81%的老人担心健康，58%的老人担心养老生活保障，36%希望家庭和谐，20%的人希望重新建立目标，5%的人渴望不断尝试新事物。那么，中国老人 ...
09/23/2014 |
金秋时光
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丈夫幸福感取决于妻子
美国密歇根大学的学者研究表明，妻子越幸福，则丈夫和其他家庭成员的幸福感就越强。
美国学者发现，在婚姻中妻子的幸福度与丈夫的幸福度有着直接联系。学者对多对年龄超过60岁的老年夫妇进行观察，这些老年 ...
09/22/2014 |
情感心理
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十个健康助推器
保持身心健康，应从细节入手。生活中的小细节，会带来健康的巨大收益。美国《预防》杂志载文，刊出有助于快速提升健康的1０个“助推器”。
1．开怀大笑。健康收益：血流改善21%。
美国得 ...
09/22/2014 |
健康养生
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药到病除的生活用品
美国《预防》杂志载文，遇到头皮屑、蚊虫叮咬等小毛病的时候，除了看医生，还可以利用身边一些常见的物品，“药”到病除。
抗酸药片缓解蚊虫叮咬。抗酸药片的主要作用是抑制胃酸、缓解烧心。然而，美国纽约贝 ...
09/22/2014 |
健康养生
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为什么要午睡
人人都会睡午觉，但方法对不对，可是大有差别。美国《华尔街日报》载文，刊出美国宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院睡眠研究科学家大卫·丁吉思博士等多位专家总结出的“完美午睡须知”。他指出，完美的午睡，既是科学， ...
09/22/2014 |
健康养生
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久盯电脑眼睛疲劳干涩
你可能不相信，其实我们在看电脑屏幕、平板、手机的时候，几乎是不眨眼睛的。这样很容易引起眼部问题。美国NPR(美国公共广播电台)最近指出，眼睛干涩发痒，并不全是由于眼睛过敏引起的。长时间盯着屏幕画面，眨 ...
09/22/2014 |
健康养生
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